4月の山ジムLight

体力づくり、始めよう!
4月スタート「山ジムLight」

山ジムデビューにおすすめ!
無理のない歩行ペースをキープするコツをお教えします。
目標の夏山に向けて、徐々に登山の体力を高めていきましょう。

【日程】①2018年4月30日(祝)*定員になりました
    ②2018年4月22日(日)*定員になりました
【場所】丹沢・大山
【集合】 8:20 小田急線「伊勢原駅」改札(改札はひとつです)
【解散】15:30頃 小田急線「秦野駅」
【定員】8〜10名
【レベル】体力★〜 技術★〜
【予定コース】伊勢原駅(バス乗車20分)日向薬師バス停(測定など)ーふれあい学習センターー見晴台ー大山ーヤビツ峠(バス乗車)秦野駅[歩行時間:4時間]
*体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
*当日の状況により、コースは変更する場合があります

【参加料】8,000円(1年以内の山ジム参加者は10%オフ)
     *心拍計をレンタルされる場合は別途1,000円
     *交通費、食事代、保険代は各自ご負担

【山岳保険】各自加入必須(未加入者はご相談ください)

【持参するもの】
・バックパック(ザックカバー付)
・トレッキングシューズ(アプローチシューズ、トレランシューズ可)
・レインウエア上下(防水透湿性素材の登山用)
・飲料水(ハイドレーションがおすすめ)
・昼食/行動食(おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの)
・トレッキングポール
・防寒具(風よけ、フリース、ダウンジャケットなど)
・サングラス、帽子、日焼け止め
・手ぬぐいやタオルなど
・着替え(お帰り用に)
・心拍計(レンタル有 *申し込み時に予約してください)

【申し込み方法】 申し込みフォームをメールでお送りください

【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp

【山ジムとは】 詳しくはこちら

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