山ジム ウェルネス
山ジム ウェルネス
「山ジム ウェルネス」は、
「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
体に負担をかけない歩き方のコツや
疲労回復のためのケア、ヨガなどもお伝えしていきます。
末長く登山を続けていけるように
自然の中を気持ちよく歩けるように
「快適」な山の歩き方をマスターしましょう。
ハードな山行と山行の間のアクティブレストとしてもおすすめです。
【主な内容】
・関節に負担をかけない山の歩き方（体の使い方）
・疲労回復法（ヨガ、セルフケア、呼吸）
・サポートグッズの活用法（トレッキングポールなど）
・個別に強化したいところのフォローアップ
【こんな方におすすめ】
・登山を通して健康になりたい方
・今の体力でできるだけ楽に山を歩きたい方
・山でリフレッシュしたい方
・山ジムLightの参加を考えている方（事前体験プログラムとしてご活用いただけます）
【日程】基本的には毎月開催（日程はこちらをご覧ください）
【場所】高尾山（東京都）など
【レベル】体力★〜 技術★〜
【プログラムの種類】
①高尾ショート
集合から解散まで４時間以内のショートプログラム。
朝夕に用事がある日も気軽にご参加いただけます。
［コース例］高尾山口駅〜高尾山各種コース〜高尾山口駅（下山後のケア、フィードバックをして解散）
［歩行時間］3時間前後
［集合から解散までの目安］10:00〜14:00（または11:00〜15:00）
［料金］一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
［催行］1名〜
②高尾1day
集合から解散まで6時間以内の1dayプログラム。
山歩きの基本を丁寧に講習しながら、ゆっくり山を歩きます。
高尾山以外にも、奥多摩、丹沢エリアのアクセスがいいところでも開催します。
［コース例］高尾山口駅〜草戸山〜大地沢〜草戸峠〜高尾山口駅（下山後のケア、フィードバックをして解散）
［歩行時間］4〜5時間
［集合から解散までの目安］9:00〜15:00
［料金］一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
［催行］2名〜
③季節の山 1day
少し遠出して、早春の山、新緑の山、紅葉の山へ。
［山域例］三浦、奥武蔵、奥多摩、箱根、富士山周辺、大月など
［歩行時間］4〜5時間
［集合から解散までの目安］9:00〜15:00
［料金］一般：11,000〜16,000円、1年以内のリピーター：10,000〜15,000円
［催行］2名〜
④プライベート
プライベート（1名）、グループプライベート（2名以上）も可能です。
山ジムウェルネスは、5名以内の少人数制をとっていますすが、
他の方と足並みが合うか心配という方におすすめです。
［山域例］高尾または、近郊の歩きやすい山
［歩行時間］4〜5時間
［集合から解散までの目安］9:00〜15:00
［料金］高尾：1名…20,000円、2名…ひとり15,000円
高尾以外：1名…30,000円、2名…ひとり 20,000円
［催行］1名〜
【担当ガイド】伊藤康子（登山ガイド、ヨガインストラクター）
【参加料】10,000円〜30,000円（各コースの欄を参照ください）
＊心拍計レンタル料含む
＊はじめての方は心拍ベルト代800円がかかります
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など当日の天候に合わせて）
・ヘッドライト
・トレッキングポール
・飲料水（スポーツドリンク類）
・昼食／行動食（適宜）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・衛生用品（マスク、消毒用品）
・心拍計（レンタルをご用意します）
・心拍ベルト（はじめての方はTRACEで用意します ＊ベルト代720円）
心拍計をつけて歩きます。
自分にとっていちばん気持ちよく歩けるペースがどのくらいなのか
まずそれを見つけていきましょう。
「山登りは好きなのに、みんなについていけない…」
そんなあなたにとって、新しい発見があるはずです。
登山を楽しむために必要な山歩きの基礎や
登山中の疲労回復法などもご紹介します。
【申し込み方法】 申し込みフォームをメールでお送りください
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
「山ジム ウェルネス」は、
「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
体に負担をかけない歩き方のコツや
疲労回復のためのケア、ヨガなどもお伝えしていきます。
末長く登山を続けていけるように
自然の中を気持ちよく歩けるように
「快適」な山の歩き方をマスターしましょう。
ハードな山行と山行の間のアクティブレストとしてもおすすめです。
【主な内容】
・関節に負担をかけない山の歩き方（体の使い方）
・疲労回復法（ヨガ、セルフケア、呼吸）
・サポートグッズの活用法（トレッキングポールなど）
・個別に強化したいところのフォローアップ
【こんな方におすすめ】
・登山を通して健康になりたい方
・今の体力でできるだけ楽に山を歩きたい方
・山でリフレッシュしたい方
・山ジムLightの参加を考えている方（事前体験プログラムとしてご活用いただけます）
【日程】基本的には毎月開催（日程はこちらをご覧ください）
【場所】高尾山（東京都）など
【レベル】体力★〜 技術★〜
【プログラムの種類】
①高尾ショート
集合から解散まで４時間以内のショートプログラム。
朝夕に用事がある日も気軽にご参加いただけます。
［コース例］高尾山口駅〜高尾山各種コース〜高尾山口駅（下山後のケア、フィードバックをして解散）
［歩行時間］3時間前後
［集合から解散までの目安］10:00〜14:00（または11:00〜15:00）
［料金］一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
［催行］1名〜
②高尾1day
集合から解散まで6時間以内の1dayプログラム。
山歩きの基本を丁寧に講習しながら、ゆっくり山を歩きます。
高尾山以外にも、奥多摩、丹沢エリアのアクセスがいいところでも開催します。
［コース例］高尾山口駅〜草戸山〜大地沢〜草戸峠〜高尾山口駅（下山後のケア、フィードバックをして解散）
［歩行時間］4〜5時間
［集合から解散までの目安］9:00〜15:00
［料金］一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
［催行］2名〜
③季節の山 1day
少し遠出して、早春の山、新緑の山、紅葉の山へ。
［山域例］三浦、奥武蔵、奥多摩、箱根、富士山周辺、大月など
［歩行時間］4〜5時間
［集合から解散までの目安］9:00〜15:00
［料金］一般：11,000〜16,000円、1年以内のリピーター：10,000〜15,000円
［催行］2名〜
④プライベート
プライベート（1名）、グループプライベート（2名以上）も可能です。
山ジムウェルネスは、5名以内の少人数制をとっていますすが、
他の方と足並みが合うか心配という方におすすめです。
［山域例］高尾または、近郊の歩きやすい山
［歩行時間］4〜5時間
［集合から解散までの目安］9:00〜15:00
［料金］高尾：1名…20,000円、2名…ひとり15,000円
高尾以外：1名…30,000円、2名…ひとり 20,000円
［催行］1名〜
【担当ガイド】伊藤康子（登山ガイド、ヨガインストラクター）
【参加料】10,000円〜30,000円（各コースの欄を参照ください）
＊心拍計レンタル料含む
＊はじめての方は心拍ベルト代800円がかかります
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など当日の天候に合わせて）
・ヘッドライト
・トレッキングポール
・飲料水（スポーツドリンク類）
・昼食／行動食（適宜）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・衛生用品（マスク、消毒用品）
・心拍計（レンタルをご用意します）
・心拍ベルト（はじめての方はTRACEで用意します ＊ベルト代720円）
心拍計をつけて歩きます。
自分にとっていちばん気持ちよく歩けるペースがどのくらいなのか
まずそれを見つけていきましょう。
「山登りは好きなのに、みんなについていけない…」
そんなあなたにとって、新しい発見があるはずです。
登山を楽しむために必要な山歩きの基礎や
登山中の疲労回復法などもご紹介します。
【申し込み方法】 申し込みフォームをメールでお送りください
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
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山ジムウェルネス「長瀞アルプス」
山ジムウェルネス1day
「長瀞アルプス」
「山ジム ウェルネス」は、「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
1、2月に続いて、3月も低山アルプスを歩きます。
3月は埼玉県。長瀞の春めく山を楽しみましょう。
ゆるやかなアップダウンの長瀞アルプスから花咲く宝登山の山頂へ。
ロウバイ、梅、福寿草など早春の花に会いに行きます。
心拍を上げすぎず、心身ともにリフレッシュできるゾーンで歩きます。
できるだけ省エネで歩けるように、体の使い方も覚えていきましょう。
【日程】2026年3月8日（日）
【場所】長瀞アルプス（埼玉県）
【集合】9：45 秩父鉄道「野上駅」 *9:44着OK
【解散】15：30頃 秩父鉄道「長瀞駅」＊状況により解散時間は前後します
【レベル】体力★〜 技術★〜
【予定コース】野上駅ー長瀞アルプスー宝登山（497m）ー権田山ー長瀞駅［歩行時間：4時間30分（休憩含まず）］
＊当日の状況により、コースが変更になる場合があります
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック、ザックカバー
・トレッキングシューズ／アプローチシューズ
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・熊鈴
＊チェーンスパイクが必要になる場合があります（その場合はご連絡します）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるように（必要に応じて下山後の着替えも）
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムウェルネスとは】 詳しくはこちら
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
「長瀞アルプス」
「山ジム ウェルネス」は、「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
1、2月に続いて、3月も低山アルプスを歩きます。
3月は埼玉県。長瀞の春めく山を楽しみましょう。
ゆるやかなアップダウンの長瀞アルプスから花咲く宝登山の山頂へ。
ロウバイ、梅、福寿草など早春の花に会いに行きます。
心拍を上げすぎず、心身ともにリフレッシュできるゾーンで歩きます。
できるだけ省エネで歩けるように、体の使い方も覚えていきましょう。
【日程】2026年3月8日（日）
【場所】長瀞アルプス（埼玉県）
【集合】9：45 秩父鉄道「野上駅」 *9:44着OK
【解散】15：30頃 秩父鉄道「長瀞駅」＊状況により解散時間は前後します
【レベル】体力★〜 技術★〜
【予定コース】野上駅ー長瀞アルプスー宝登山（497m）ー権田山ー長瀞駅［歩行時間：4時間30分（休憩含まず）］
＊当日の状況により、コースが変更になる場合があります
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック、ザックカバー
・トレッキングシューズ／アプローチシューズ
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・熊鈴
＊チェーンスパイクが必要になる場合があります（その場合はご連絡します）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるように（必要に応じて下山後の着替えも）
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムウェルネスとは】 詳しくはこちら
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ヒマラヤトレッキングと聖地でのヨガ体験
2026年5月29日〜6月9日
ガンガーの最初の1滴を訪ねる
ヒマラヤトレッキングとヨガ体験
（友永ヨーガ学院インド旅の紹介サイトより）
インドの聖なる川「ガンジス河」の源流部を訪ねる
「ヒマラヤトレッキング」にご一緒しませんか？
スタッフの伊藤が所属するヨガスタジオ「友永ヨーガ学院」主催の巡礼旅です。
ヒマラヤの麓にある「リシケシ」というヨガの聖地で
ヨガ体験（瞑想、祈り、聴講など）をしたあと、ヒマラヤトレッキングへ。
ヒンドゥー教の四大聖地のひとつ「ガンゴートリ」を巡礼しながら
ガンジス河の源流部「ゴームク（標高3,967m）」を目指して歩いていきます。
ゴームクは、富士山より200mほど高い場所ですが、トレッキング装備で登れるヒマラヤです。
インドのマッターホルンといわれる「シヴリング峰」をはじめ
6000mを超える白い峰々の圧倒的な景色が迎えてくれます。
ヒマラヤの登山ツアーは多数ありますが、
今回は、ヨガのアシュラムに宿泊して、本場インドのヨガが体験できます。
いわゆるヨガのレッスンがメインではありませんので、ヨガの経験がなくてもOK。
どちらかというと、瞑想をしたり、お祈りをしたりする時間がほとんどです。
言語は英語ですが、通訳のスタッフがつきます。
◎旅程や料金など詳細はこちらをご覧ください
5/29-6/9 リシケシ ウッタルカシ ガンゴートリ ゴームク 祈りとヨーガ ヒマラヤに抱かれる巡礼の旅
◎巡礼旅の紹介動画
友永ヨーガ学院チャンネル「祈りとヨーガ ヒマラヤに抱かれる巡礼の旅」
◎アシュラムの紹介動画
友永ヨーガ学院チャンネル「シバナンダ・アシュラムとリシケシのご紹介」
友永ヨーガ学院の会員でなくても参加できます。
そしてもちろん、伊藤も参加します。
不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。
また、事前にヨガにふれておきたい、という方は、
「友永ヨーガ学院」のレッスンをご利用ください。
スタジオレッスン、オンラインレッスン、いずれもドロップイン（1回参加）が可能です。
＊木曜日の朝（7:00〜8:00）のオンラインレッスンは伊藤が担当しています
https://www.yogatomo.online
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
ガンガーの最初の1滴を訪ねる
ヒマラヤトレッキングとヨガ体験
（友永ヨーガ学院インド旅の紹介サイトより）
インドの聖なる川「ガンジス河」の源流部を訪ねる
「ヒマラヤトレッキング」にご一緒しませんか？
スタッフの伊藤が所属するヨガスタジオ「友永ヨーガ学院」主催の巡礼旅です。
ヒマラヤの麓にある「リシケシ」というヨガの聖地で
ヨガ体験（瞑想、祈り、聴講など）をしたあと、ヒマラヤトレッキングへ。
ヒンドゥー教の四大聖地のひとつ「ガンゴートリ」を巡礼しながら
ガンジス河の源流部「ゴームク（標高3,967m）」を目指して歩いていきます。
ゴームクは、富士山より200mほど高い場所ですが、トレッキング装備で登れるヒマラヤです。
インドのマッターホルンといわれる「シヴリング峰」をはじめ
6000mを超える白い峰々の圧倒的な景色が迎えてくれます。
ヒマラヤの登山ツアーは多数ありますが、
今回は、ヨガのアシュラムに宿泊して、本場インドのヨガが体験できます。
いわゆるヨガのレッスンがメインではありませんので、ヨガの経験がなくてもOK。
どちらかというと、瞑想をしたり、お祈りをしたりする時間がほとんどです。
言語は英語ですが、通訳のスタッフがつきます。
◎旅程や料金など詳細はこちらをご覧ください
5/29-6/9 リシケシ ウッタルカシ ガンゴートリ ゴームク 祈りとヨーガ ヒマラヤに抱かれる巡礼の旅
◎巡礼旅の紹介動画
友永ヨーガ学院チャンネル「祈りとヨーガ ヒマラヤに抱かれる巡礼の旅」
◎アシュラムの紹介動画
友永ヨーガ学院チャンネル「シバナンダ・アシュラムとリシケシのご紹介」
友永ヨーガ学院の会員でなくても参加できます。
そしてもちろん、伊藤も参加します。
不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。
また、事前にヨガにふれておきたい、という方は、
「友永ヨーガ学院」のレッスンをご利用ください。
スタジオレッスン、オンラインレッスン、いずれもドロップイン（1回参加）が可能です。
＊木曜日の朝（7:00〜8:00）のオンラインレッスンは伊藤が担当しています
https://www.yogatomo.online
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モンゴル絶景ハイキングの旅へ出かけませんか？
海外旅行
「ゲルに泊まろう♪ モンゴル絶景ハイキングの旅」
オリジナルツアーなので、岩稜アレンジも自由自在です
この夏、モンゴルの旅を計画しています。のんびりハイキングしたい方も、岩稜に登ってみたい方も、
ぜひお待ちしています！
お問合せはTRACEまで。
info@traceweb.jp
【日程】2026年9月19日（土）‐27日（日）
【場所】モンゴル
【ご旅行費用】￥495,000
・含まれているもの
（エコノミークラス往復運賃、空港-ホテル歓送迎、
日程表にある宿泊（二人一部屋、テントは大部屋）、
行程中全食事、国内線、ハイキングにかかわる費用）
（エコノミークラス往復運賃、空港-ホテル歓送迎、
日程表にある宿泊（二人一部屋、テントは大部屋）、
行程中全食事、国内線、ハイキングにかかわる費用）
・含まれていないもの（燃油税など、海外旅行保険、飲み物、
行程中の予測外の費用、現地ガイドチップ）
【旅行企画・主催 】
株式会社 ウェック・トレック 行程中の予測外の費用、現地ガイドチップ）
【旅行企画・主催 】
観光庁長官登録旅行業 1662 号 社団法人 日本旅行業協会正会員
【モンゴル ハイキング 2026】旅程一覧
| 日程 | 月日(曜日) | 行程・内容 | 宿泊地 / 食事 |
| ① | 9/19 (土) | 成田(14:40発) ✈ ウランバートル(19:15着) 到着後、ホテルへ。 | ウランバートル（機・夕） |
| ② | 9/20 (日) | 午前：専用車でエルスンタサルハイへ（260km/ミニゴビ砂漠） 午後：ラクダ騎乗体験 | ツーリストユルト（朝・昼・夕） |
| ③ | 9/21 (月) | エルスンタサルハイ滞在 周辺の砂漠ハイキング | ツーリストユルト（朝・昼・夕） |
| ④ | 9/22 (火) | 午前：専用車でテレルジへ（ウランバートル経由） ※この日はドライブのみ | ツーリストユルト（朝・昼・夕） |
| ⑤ | 9/23 (水) | テレルジ滞在 午前：馬騎乗トレーニング / 午後：ハイキング | ツーリストユルト（朝・昼・夕） |
| ⑥ | 9/24 (木) | テレルジ滞在 終日：ハイキングなど | ツーリストユルト（朝・昼・夕） |
| ⑦ | 9/25 (金) | テレルジ滞在 終日：ハイキングなど | ツーリストユルト（朝・昼・夕） |
| ⑧ | 9/26 (土) | 午前：専用車でウランバートルへ 午後：ショッピング / 夜：民族舞踊鑑賞 | ウランバートル（朝・昼・夕） |
| ⑨ | 9/27 (日) | ウランバートル(07:00発) ✈ 成田(12:55着) | （朝） |
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
はじめての岩稜入門「日和田山」槍穂剱を目指す方向け
はじめての岩稜入門「日和田山」槍穂剱を目指す方向け
岩稜を歩いてみたい方や、この夏に穂剱を目指す方に
おすすめの講習会です。
苦手な方も、得意な方も、久しぶりの方も、
まずはここから始めてみましょう！
「すべら〜ず」の岩稜版として、
基本動作を、どの場面でどのように使っていくのか
さまざまな岩稜登山に生かせる実践的なテクニックをご紹介します。
【日程】2026年5月2日（土）
【場所】日和田山（埼玉県）
【集合】8：40 西武池袋線「高麗駅」
【解散】15：40 西武池袋線「高麗駅」
【レベル】体力★ 技術★
【行程】日和田山周辺で講習を行います
【山岳保険】各自加入必須
【持参するもの】
・ヘルメット ＊レンタルあり
・登山靴または、アプローチシューズ
・ザック＆ザックカバー（装備の大きさに合わせて）
・雨具上下（ゴアテックスなどの登山用）
・帽子、防寒具（当日の天候に合わせて）
・行動食／昼食
・飲料水（行動中の水分補給用のほかに、温かい飲み物なども）
・トレッキングポール
・ヘッドランプ
＊各種レンタルの用意があります。
【ガイド料】 15,000円
＊交通費、食事代、保険料は各自負担
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jpCopyright © TRACE All Rights Reserved.
岩稜を歩いてみたい方や、この夏に穂剱を目指す方に
おすすめの講習会です。
苦手な方も、得意な方も、久しぶりの方も、
まずはここから始めてみましょう！
「すべら〜ず」の岩稜版として、
基本動作を、どの場面でどのように使っていくのか
さまざまな岩稜登山に生かせる実践的なテクニックをご紹介します。
【日程】2026年5月2日（土）
【場所】日和田山（埼玉県）
【集合】8：40 西武池袋線「高麗駅」
【解散】15：40 西武池袋線「高麗駅」
【レベル】体力★ 技術★
【行程】日和田山周辺で講習を行います
【山岳保険】各自加入必須
【持参するもの】
・ヘルメット ＊レンタルあり
・登山靴または、アプローチシューズ
・ザック＆ザックカバー（装備の大きさに合わせて）
・雨具上下（ゴアテックスなどの登山用）
・帽子、防寒具（当日の天候に合わせて）
・行動食／昼食
・飲料水（行動中の水分補給用のほかに、温かい飲み物なども）
・トレッキングポール
・ヘッドランプ
＊各種レンタルの用意があります。
【ガイド料】 15,000円
＊交通費、食事代、保険料は各自負担
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jpCopyright © TRACE All Rights Reserved.