TRACE(トレース)へようこそ!


【TRACEの特徴】

 登山のためのトレーニング「山ジム」がプログラムの軸になっています
フィットネスと登山を融合した独自プログラム「山ジム」で、体力不安を解消し、長く山を楽しむ土台を築きます。

挑戦への確かな一歩をお手伝いいたします
低山ハイキングから、一人では難しかった岩稜バリエーションまで、お客様の目標レベルに合わせた、レベルアップをサポートします。    




山と渓谷ch.
【登山や運動前に】軽やかに動けるようになる!5分間の動的ストレッチ



【毎日5分】転ばない、グラつかない体へ。登山の「動作の質」を高めるトレーニング


【HIIT 4分】もうバテない! 登山の持久力を爆上げするトレーニング【週2回】




山と渓谷 2026年3月号(2月15日発売)
■特集「即効!バテない。」
心拍管理しながらバテないで歩く方法を解説しました
【即効!バテない。】バテない歩き方を知るためにバテてみた

関連動画も撮影しました

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TRACEスケジュール

【スケジュール】
*アイコンの説明はスケジュールの下にあります

2026年
Jul.----
7/1(水)‐7/2(木)黒戸尾根往復「甲斐駒ヶ岳」*6/30(火)前泊 ▶ ★★★ ☆☆☆
7/4(土)山ジムウェルネス「山梨・倉岳山」✿  ★〜 ☆〜
7/5(日)山ジム「宝永山・準高所トレーニング」♥  ★★〜 ☆〜
7/10(金)岩稜登山のための室内クライミングジム講習&身体操作トレーニング  
7/11(土)凉を求めて、ジャブジャブ沢登り ✿ 
7/12(日)長く歩く1day「浅間山・トーミの頭から前掛山」▶ 
7/15(水)ココヘリ安全登山学校WEB「夏山のための体力と装備」19:00~21:00
7/16(木)‐17(金)百名山・南アルプス「塩見岳」*7/15(水)前泊 ▶ ★★★ ☆☆☆
7/18(土)‐20(月祝)岩稜バリエーションアドバンス ★★★★ 〜☆☆☆☆〜 お問い合わせください
7/23(木)‐26(日)北アルプス大縦走「立山室堂から五色が原を越えて薬師岳」◉▶★★~ ☆☆~ *定員になりました
7/27(月)‐30(木)ゆっくり行く剱岳登頂・立山三山と龍王岳東尾根 ★★〜 ☆☆〜

Aug.----
8/2(日)凉を求めて、ジャブジャブ沢登り
8/7(金)-10(月)グループプライベートガイド (ジャンダルム~大キレット)*締切
8/11(火祝)-14(金)グループプライベートガイド(穂高 大キレット)*締切
8/15(土)-16(日)フォローアップ「八ヶ岳・赤岳」
8/15(土)-17(月)グループプライベートガイド(奥穂高岳 南稜クラシックルート)*締切
8/20(木)‐23(日)北アルプス・槍ヶ岳東鎌尾根縦走「燕岳から槍ヶ岳」♣◉ ▶ ★★~ ☆☆~
8/24(月)-28(金)グループプライベートガイド(北穂高岳東稜〜大キレット〜槍ヶ岳)*締切
8/30(日)‐9/2(水)プライベートガイド(剱岳 北方稜線)*締切

Sep.----
9/4(金)-8(火)プライベートガイド(槍ヶ岳 北鎌尾根)*締切
9/10(木)-13(日)グループプライベートガイド (ジャンダルム~大キレット)*締切
9/15(火)-18(金)ゆっくり行く北穂高岳から奥穂高岳 ★★〜 ☆☆〜
9/22(火)-25(金)北アルプス・ゆっくり笠ヶ岳
9/26(土)クライミングシューズで登る岩稜「野猿返し」*定員になりました
9/27(日)クライミングシューズで登る岩稜「涸沢岩峰群トラバース」*前泊 ♣ ★★☆☆☆
9/30(水)小川山の岩場 トップロープクライミング講習 ♣ ★〜 ☆〜

Oct.----
10/1(木)クライミングシューズで登る岩稜「屋根岩岩峰群トラバース」*前泊 ★★☆☆☆
10/7(水)-10(土)紅葉の「裏剱縦走」▶◉ *定員になりました
10/16(金)-18(日)紅葉の縦走3days
10/24(土)-25(日)紅葉の百名山・「恵那山」
10/31(土)-11/1(日)おでかけ紅葉2days「歩いてしか行けない温泉へ」✿ ★〜 ☆〜

Nov.----
11/3(火祝)クライミングシューズで登る岩稜「野猿返し」★ ☆☆☆*定員になりました
11/7(土)地図読み&探検トレッキング「道なき道を行く」✿ ★〜 ☆☆
11/8(日)登山の歩き方講習「すべら~ず」 ✿ ★〜 ☆〜
11/13(金)-14(土)遠くの岩場「関西・中京の岩場へ行ってみよう①」
11/15(日)-16(月)遠くの岩場「関西・中京の岩場へ行ってみよう②」
11/21(土)岩場鎖場入門「岩稜の歩き方」 ★〜 ☆〜
11/22(日)山ジム&山ジムLight「飯能アルプス」♥  ★★〜 ☆〜
11/29(日)はじめての岩登り「トップロープクライミング」♣ ★ ☆〜

Dec.----
12/12(土)-13(日)箱根2days「外輪山・ガイリーン」★〜 ☆〜
12/19(土)企画中
12/20(日)企画中
12/26(土)企画中
12/27(日)山ジム&山ジムLight「高尾山周辺」♥  ★★〜 ☆〜


*アイコンについて
✿ はじめての方、久しぶりの方OK
 登山のための体づくり
 岩場鎖場や岩稜
❄️ 雪山登山、アイスクライミング
 外部ツアー、コラボ企画など
♬ ゆっくり歩く
▶ コースタイムで歩く
◉ 経験者向け

*星マーク(★体力、☆技術)については
「お申込みの前にお読みください」→「◎レベル(星マーク)の見方」を参照ください

*スケジュールは予告なく変更することがあります
 ご検討中の方はお早めにご連絡ください

*[*req]マークはリクエストにより設定したプログラムです。
人数によりガイド料が変わることがあります

*すでに定員いっぱいのプログラムも、リクエストがあれば増設いたします
 お問い合わせください

*上記以外の日程で、プライベートガイドは1名〜催行します
 プライベートガイド山行についてはこちらをご覧ください

*ガイド料以外にかかる料金
・参加者の交通費や宿泊費、保険料など
・ガイドの交通費や宿泊費など実費経費 ※経費は、参加者で人数割
(山ジムに限り、ガイド経費込みの価格になっています)


*下記のカレンダーは、ガイド武田のスケジュール表です
 「〇」 ガイド山行の受付可能な日です
 「 × 」 受付不可の日です
 「無印」まだ予定が決まっていないか、企画中の日です
 【随時更新しています。入れ違いの際はご了承ください】


これまでに開催したプログラムを見る



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百名山 ・南アルプス「塩見岳」

百名山 ・南アルプス「塩見岳」

南アルプスのヘソと呼ばれる名峰・塩見岳(3,047m)
通常は2泊3日をかけて歩くタフなロングコースですが、
今回は前泊を利用し、「前泊+1泊2日」で歩きます。
南アルプスの山々を見渡すダイナミックな大パノラマを楽しみましょう!
咲き始めた高山植物や、運が良ければ雷鳥の姿も。
山頂直下には岩場の通過もありますのでヘルメットをご準備ください。
一歩ステップアップした、
ダイナミックな登山を経験したい方のチャレンジをお待ちしています!


【日程】2026年7月16日(木)-17日(金) *15(水)は前泊
【場所】南アルプス・塩見岳
【集合】①7月15日(水) 15:10 JR茅野駅
    ②7月16日(木) 5:30 駒ヶ根周辺のホテル
【解散】7月17日(金) 17:00ころ JR茅野駅
   *解散時間は遅れることがあります。

【対象者】山小屋泊の装備で、コースタイム内 8時間程度歩ける方

【宿泊】塩見小屋 1泊2食付 13,000円+宿泊税200円
    https://www.ina-city-kankou.co.jp/yamagoya/shiomi/
    *インナーシーツ必須
    *前泊のホテルはお申込み後、別途ご案内いたします

【予定行程】
     7/15(水)15:10茅野駅、または各自現地ホテルへ
     7/16(木)5:30ホテル(ガイド車75分)登山口ー三伏峠ー塩見小屋(泊)
          【歩行時間】7時間
     7/17(金)塩見小屋ー塩見岳ー三伏峠ー登山口ー17:00頃 茅野駅など
          【歩行時間】8時間30分

【山岳保険】各自加入必須

【ガイド料】48,000円(3名以上のとき)
      60,000円(2名のとき)
*交通費、宿泊代、食事代、保険代は各自負担
*別途ガイド経費(後日精算)

【持参するもの】
・ザック30L程度
・ザックカバー
・登山靴、アプローチシューズ
・ヘルメット
・熊鈴
・熊スプレー(持っている方のみ)
・雨具上下(ゴアテックスなどの登山用)
・雨用小物(防水グローブ、防水バッグなど)
・防寒具(ダウンなどコンパクトになるもの)
・防寒小物(手袋、ネックゲイターなど)
・トレッキングポール
・昼食/行動食 途中の山小屋で購入可能
・飲料水
・保温ボトル
・ヘッドランプ(予備電池も)
・サングラス
・帽子
・日焼け止め
・虫除け
・洗面用具
・着替え
・インナーシーツ
*軽量化に努めましょう。必要なものを必要な量だけ詰め替えてお持ちください

【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください

【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振込手数料は、お客様のご負担になります。

◎取消料
申込日〜21日前・・・3,000円×ツアー日数 (*1)
20日前~3日前・・・ガイド料の40%
2日前・・・ガイド料の50%
1日前・・・ガイド料の70%
当日・・・ガイド料の100%

◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません

【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jpCopyright ©  TRACE All Rights Reserved.




長く歩く1day「浅間山・トーミの頭から前掛山」

夏山直前!長く歩く1day
「浅間山・トーミの頭から前掛山」


火山規制レベルが下がった浅間山の前掛山(2524m)へ行ってみましょう。
トーミの頭から一度降り、賽の河原を経て前掛山を目指すタフなルートを歩きます。
脚力と持久力をつけるトレーニングに最適です。
このルートをしっかり歩き通し、自信をもって夏山にのぞみましょう。
標高2,500m前後の高所を長時間歩くため、高所順応の練習にも。
開放感あふれるダイナミックな景色もぜひお楽しみください。

【日程】2026年7月12日(日)
【場所】浅間山
【集合】8:15 JR佐久平駅
【解散】18:30 JR佐久平駅
*解散時間は遅れる場合があります

【最少催行】3名
【対象者】日帰り登山7時間以上をコースタイム内で歩ける方

【予定コース】 佐久平駅(車両移動)車坂峠ートーミの頭ー賽の河原ー前掛山
ー賽の河原ートーミの頭ー車坂峠(車両移動)佐久平駅
[歩行時間:7時間15分]
*当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります

【山岳保険】各自加入必須

【ガイド料】20,000円
      *交通費、食事代、保険代は各自ご負担
       ガイド経費は別、後日精算

【持参するもの】
・ヘルメット(レンタルあり)
・バックパック(ザックカバー付き)
・トレッキングシューズ(アプローチシューズ可)
・レインウェア上下(防水透湿性素材の登山用)
・防寒ウェア(インサーレーション、フリース、風よけ、防寒小物など)
・ヘッドライト
・トレッキングポール
・飲料水(スポーツドリンク類)
・昼食/行動食
・サングラス、帽子、手袋

【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください

【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振込手数料は、お客様のご負担になります。

◎キャンセル料
[日帰りツアー]
申込日から取消料がかかります。
(申込日)〜8日前・・・3,000円
7日前~3日前・・・ガイド料の40%
2日前・・・ガイド料の50%
1日前・・・ガイド料の70%
当日・・・ガイド料の100%

◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません

【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jpCopyright ©  TRACE All Rights Reserved.




フォローアップ 「八ヶ岳・赤岳」

夏山本番に向けて!
フォローアップ「八ヶ岳・赤岳」


TRACEで夏山チャレンジを控えている方向けのフォローアッププログラムです。
穂高・剱を目指す前の練習として、八ヶ岳・赤岳(2,899m)に登りましょう。
赤岳鉱泉を拠点に、1泊2日で登頂します。
森林限界を超えると、ガレ場・ザレ場や鎖場が続く急登になります。
岩場・鎖場での身体の使い方、足の置き方などを再チェックしながら進みましょう。



【日程】2026年8月15日(土)-16日(日)
【場所】赤岳(八ヶ岳)
【集合】8/15(土) 9:15 JR茅野駅
    *集合後、茅野駅 9:35発「美濃戸口」行きバスに乗ります(西口4番のりば)
【解散】8/16(日)16:50頃 JR茅野駅 *解散時間は遅れる場合があります

【参加条件】TRACEの夏山ツアーに参加予定の方

【行程】
《1日目》茅野駅(路線バス40分)…美濃戸口ー赤岳鉱泉(泊)[歩行時間:3時間]
《2日目》赤岳鉱泉ー地蔵尾根ー赤岳山頂ー文三郎尾根ー赤岳鉱泉ー美濃戸口(路線バス40分)…茅野駅[歩行時間:8時間]

【宿泊】赤岳鉱泉 1泊2食 14,000円+個室料金(4,000~5,000円、人数割)
    https://www.akadakekousen.jp
 
【山岳保険】各自加入必須

【ガイド料】32,000円(3名以上の場合)
*交通費、宿泊代、食事代、保険料は各自負担
*別途ガイド経費(交通・宿泊・食事代)がかかります(参加者人数割、後日精算)

【服装・装備】
・ヘルメット
・登山靴/トレッキングシューズ
・バックパック(脱いだ防寒着、装備がすべて入る大きさ)
・ザックカバー
・雨具上下(ゴアテックスなどの登山用)
・防寒具(フリースやダウンなど)
・グローブ(鎖をつかむことがあります)
・トレッキングポール
・飲料水
・保温水筒
・昼食/行動食
・ヘッドランプ(電池の残量に注意)
・サングラス
・日焼け止め
・洗面具、着替え
*着脱によって体温調整できるようにウエアリングの工夫を
*登頂の際、不要な荷物は山小屋に置いていけます
*山小屋で入浴ができます(石けん類は使用不可)
*装備について不明な点はお気軽におたずねください

【申し込み方法】申し込みフォームをメールでお送りください

【キャンセルについて】
お客様のご都合により参加を取り消される場合は
下記の通り取消料が発生いたしますので、あらかじめご了承ください。

[取消料(宿泊ツアー)]
申込日〜21日前・・・3,000円×ツアー日数 (*1)
20日前~3日前・・・ガイド料の40%
2日前・・・ガイド料の50%
1日前・・・ガイド料の70%
当日・・・ガイド料の100%
(*1)1泊2日なら6,000円、2泊3日なら9,000円となります
前泊日を宿泊日数に含む場合もあります(行き先やプログラムの内容により変わります)
※返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります


【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp


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