TRACEスケジュール
【スケジュール】
2025年
Jun.----
6/12（木）グループプライベートガイド＊締切
6/13（金）-14（土）北アルプス「西穂高岳」★★〜 ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
6/15（日）はじめての岩登り「湯河原幕岩」★〜 ☆〜 ＊キャンセル待ち
6/16（月）山ジム ウェルネス（グループプライベート） ＊締切
6/19（木）山ジム ウェルネス（プライベート） ＊締切
6/21（土）岩稜実践 ★★〜 ☆☆〜 ＊キャンセル待ち
6/22（日）山ジム ウェルネス「陣馬山」 ★〜 ☆〜
6/22（日）グループプライベートガイド＊締切
6/26（木）プライベートガイド＊締切
6/28（土）-29（日）山ジム「富士山・高所トレーニング」★★★ ☆〜
Jul.----
7/4（金）山ジム ウェルネス「高座山・杓子山」★〜 ☆〜
7/5（土）岩稜実践 ① ★★〜 ☆☆〜 ＊キャンセル待ち
7/6（日）岩稜実践 ②（前泊になることあり）★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
7/7（月）-9（水）剱岳「長次郎谷」★★★★ ☆☆☆☆ ＊締切
7/10（木）-13（日）北海道「幌尻岳・新冠ルート」★★★★ ☆☆☆
7/18（金）-21（祝）北アルプス「朝日岳、雪倉岳、白馬大雪渓縦走 」★★〜 ☆☆〜
7/25（金）-26（土）北八ヶ岳「苔の森と温泉と天狗岳」 ★★〜 ☆〜
7/26（土）-27（日）ワイルド沢「渓中泊をしてみよう」★★★ ☆☆☆
7/29（火）-31（木）前穂高岳から吊尾根で奥穂高岳 ★★★ ☆☆☆＊キャンセル待ち
Aug.----
8/2（土）-3（日）焚き火テント泊と岩登りなど *企画中
8/4（月）-7（木）ワイルド沢・北海道「クワウンナイ川」★★★★〜 ☆☆☆☆〜
8/9（土）-13（水）百名山大縦走「黒部五郎、鷲羽岳、水晶岳、湯俣温泉」★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
8/16（土）-18（日）北アルプス岩稜バリエーション「奥穂高岳南稜」★★★★ ☆☆☆☆
8/21（木）-23（土）剱岳「別山尾根」★★〜 ☆☆☆
8/24（日）-26（火）グループプライベートガイド「北穂高岳東稜ゴジラの背」＊締切
8/28（木）-31（日）グループプライベートガイド「裏剱岳縦走」 ＊締切
Sep.----
9/5（金）-7（日）中央アルプス縦走「空木岳、越百山」＊9/4は前泊★★★ ☆☆☆
9/5（金）-7（日）徳沢園泊でゆっくり登る「涸沢カール」 ★★〜 ☆〜
9/8（月）-12（金）南アルプス縦走 椹島から「荒川三山、赤石岳、聖岳」★★★ ☆☆☆
9/14（日）-16（火）両俣小屋から仙塩尾根で「間ノ岳と北岳」 ★★★ ☆☆〜
9/20（土）-23（祝）「鹿島槍ヶ岳」から八峰キレットを越えて「五竜岳」 ★★★ ☆☆☆
9/25（木）-28（日）グループプライベートガイド「双六岳」 ＊締切
9/27（土）-29（月）北アルプスの女王「燕岳」 ★★〜 ☆〜
Oct.----
10/3（金）-5（日）北アルプス「紅葉の笠ヶ岳」★★〜 ☆☆〜
10/9（木）-13（祝）熊野古道「大峯奥駈・前編」★★★ ☆☆☆
10/17（金）-19（日）八ヶ岳全山縦走（後編）「白駒池から蓼科山」★★〜 ☆☆〜
10/28（火）-29（水）岩稜バリエーション「御在所岳・前尾根」★★ ☆☆☆〜＊キャンセル待ち
＊星マーク（★体力、☆技術）については
「お申込みの前にお読みください」→「TRACEプログラムのレベル表」を参照ください
＊スケジュールは予告なく変更することがあります
ご検討中の方はお早めにご連絡ください
＊［*req］マークはリクエストにより設定したプログラムです。
人数によりガイド料が変わることがあります
＊すでに定員いっぱいのプログラムも、リクエストがあれば増設いたします
お問い合わせください
＊上記以外の日程で、プライベートガイドは1名〜催行します
プライベートガイド山行についてはこちらをご覧ください
＊ガイド料以外にかかる料金
・参加者の交通費や宿泊費、保険料など
・ガイドの交通費や宿泊費など実費経費 ※経費は、参加者で人数割
（山ジムに限り、ガイド経費込みの価格になっています）
＊下記のカレンダーは、ガイド武田のスケジュール表です
「〇」 ガイド山行の受付可能な日です
「 × 」 受付不可の日です
「無印」まだ予定が決まっていないか、企画中の日です
【随時更新しています。入れ違いの際はご了承ください】
これまでに開催したプログラムを見る
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
2025年
Jun.----
6/12（木）グループプライベートガイド＊締切
6/13（金）-14（土）北アルプス「西穂高岳」★★〜 ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
6/15（日）はじめての岩登り「湯河原幕岩」★〜 ☆〜 ＊キャンセル待ち
6/16（月）山ジム ウェルネス（グループプライベート） ＊締切
6/19（木）山ジム ウェルネス（プライベート） ＊締切
6/21（土）岩稜実践 ★★〜 ☆☆〜 ＊キャンセル待ち
6/22（日）山ジム ウェルネス「陣馬山」 ★〜 ☆〜
6/22（日）グループプライベートガイド＊締切
6/26（木）プライベートガイド＊締切
6/28（土）-29（日）山ジム「富士山・高所トレーニング」★★★ ☆〜
Jul.----
7/4（金）山ジム ウェルネス「高座山・杓子山」★〜 ☆〜
7/5（土）岩稜実践 ① ★★〜 ☆☆〜 ＊キャンセル待ち
7/6（日）岩稜実践 ②（前泊になることあり）★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
7/7（月）-9（水）剱岳「長次郎谷」★★★★ ☆☆☆☆ ＊締切
7/10（木）-13（日）北海道「幌尻岳・新冠ルート」★★★★ ☆☆☆
7/18（金）-21（祝）北アルプス「朝日岳、雪倉岳、白馬大雪渓縦走 」★★〜 ☆☆〜
7/25（金）-26（土）北八ヶ岳「苔の森と温泉と天狗岳」 ★★〜 ☆〜
7/26（土）-27（日）ワイルド沢「渓中泊をしてみよう」★★★ ☆☆☆
7/29（火）-31（木）前穂高岳から吊尾根で奥穂高岳 ★★★ ☆☆☆＊キャンセル待ち
Aug.----
8/2（土）-3（日）焚き火テント泊と岩登りなど *企画中
8/4（月）-7（木）ワイルド沢・北海道「クワウンナイ川」★★★★〜 ☆☆☆☆〜
8/9（土）-13（水）百名山大縦走「黒部五郎、鷲羽岳、水晶岳、湯俣温泉」★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
8/16（土）-18（日）北アルプス岩稜バリエーション「奥穂高岳南稜」★★★★ ☆☆☆☆
8/21（木）-23（土）剱岳「別山尾根」★★〜 ☆☆☆
8/24（日）-26（火）グループプライベートガイド「北穂高岳東稜ゴジラの背」＊締切
8/28（木）-31（日）グループプライベートガイド「裏剱岳縦走」 ＊締切
Sep.----
9/5（金）-7（日）中央アルプス縦走「空木岳、越百山」＊9/4は前泊★★★ ☆☆☆
9/5（金）-7（日）徳沢園泊でゆっくり登る「涸沢カール」 ★★〜 ☆〜
9/8（月）-12（金）南アルプス縦走 椹島から「荒川三山、赤石岳、聖岳」★★★ ☆☆☆
9/14（日）-16（火）両俣小屋から仙塩尾根で「間ノ岳と北岳」 ★★★ ☆☆〜
9/20（土）-23（祝）「鹿島槍ヶ岳」から八峰キレットを越えて「五竜岳」 ★★★ ☆☆☆
9/25（木）-28（日）グループプライベートガイド「双六岳」 ＊締切
9/27（土）-29（月）北アルプスの女王「燕岳」 ★★〜 ☆〜
Oct.----
10/3（金）-5（日）北アルプス「紅葉の笠ヶ岳」★★〜 ☆☆〜
10/9（木）-13（祝）熊野古道「大峯奥駈・前編」★★★ ☆☆☆
10/17（金）-19（日）八ヶ岳全山縦走（後編）「白駒池から蓼科山」★★〜 ☆☆〜
10/28（火）-29（水）岩稜バリエーション「御在所岳・前尾根」★★ ☆☆☆〜＊キャンセル待ち
＊星マーク（★体力、☆技術）については
「お申込みの前にお読みください」→「TRACEプログラムのレベル表」を参照ください
＊スケジュールは予告なく変更することがあります
ご検討中の方はお早めにご連絡ください
＊［*req］マークはリクエストにより設定したプログラムです。
人数によりガイド料が変わることがあります
＊すでに定員いっぱいのプログラムも、リクエストがあれば増設いたします
お問い合わせください
＊上記以外の日程で、プライベートガイドは1名〜催行します
プライベートガイド山行についてはこちらをご覧ください
＊ガイド料以外にかかる料金
・参加者の交通費や宿泊費、保険料など
・ガイドの交通費や宿泊費など実費経費 ※経費は、参加者で人数割
（山ジムに限り、ガイド経費込みの価格になっています）
＊下記のカレンダーは、ガイド武田のスケジュール表です
「〇」 ガイド山行の受付可能な日です
「 × 」 受付不可の日です
「無印」まだ予定が決まっていないか、企画中の日です
【随時更新しています。入れ違いの際はご了承ください】
これまでに開催したプログラムを見る
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北八ヶ岳「苔の森と温泉と天狗岳」
北八ヶ岳2days
「苔の森と温泉と天狗岳」
深い苔の森を抜けて天狗岳の頂上へ！
1日目は、本沢温泉まで数時間の足慣らし。
ゆっくり温泉につかって、翌日の登山に備えましょう。
硫黄岳の爆裂火口を仰ぐ標高2,150mの混浴野天風呂があります。
入浴する方は、水着持参で！
落ち着いて入れる男女別内風呂もあります。
2日目は、標高2600mの天狗岳に登ります。
絶景の稜線と山頂を楽しんだら、再び苔の森へ戻り、白駒池にゴールします。
【日程】2025年7月25日（金）-26日（土）
【場所】北八ヶ岳
【集合】7/25（金）11：20 JR小海線「小海駅」＊11:17着の電車でOK
【解散】7/26（土）16：30頃 JR中央本線「茅野駅」
【行程】
《1日目》小海駅（タクシー 40〜50分）…本沢入口（登山口）ー本沢温泉（泊）［歩行時間：2時間30分］
《2日目》本沢温泉ー天狗岳ー高見石ー白駒池ー白駒入口（バス 1時間10分）…茅野駅［歩行時間：約6時間］
＊当日の状況により、天狗岳から渋ノ湯方面に下山する場合もあります（解散は変わらず茅野駅）
【宿泊】本沢温泉 新館個室 1泊2食 13,000円 https://www.yatsu-honzawaonsen.com
【山岳保険】各自加入必須
【ガイド料】30,000円（2名以上の場合）
＊ガイド料のほかにガイド経費（交通・宿泊・食事代）が別途かかります（参加者人数割、後日精算）
＊交通費、宿泊代、食事代、保険料は各自負担
【服装・装備】
・登山靴／トレッキングシューズ
・バックパック（脱いだ防寒着、装備がすべて入る大きさ）
・ザックカバー
・雨具上下（ゴアテックスなどの登山用）
・防寒具（フリースやダウンなど）
・グローブ（防寒用、防水用など天候に合わせて）
・トレッキングポール
・飲料水
・保温水筒
・昼食／行動食
・ヘッドランプ（電池の残量に注意）
・サングラス
・洗面具（本沢温泉入浴可）
＊着脱によって体温調整できるようにウエアリングの工夫を
＊すべての荷物を持って歩きます。軽量化の工夫を
＊装備について不明な点はお気軽におたずねください
【申し込み方法】申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
お客様のご都合により参加を取り消される場合は
下記の通り取消料が発生いたしますので、あらかじめご了承ください。
［取消料（宿泊ツアー）］
申込日〜21日前・・・3,000円×ツアー日数 （*1）
20日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
（*1）1泊2日なら6,000円、2泊3日なら9,000円となります
前泊日を宿泊日数に含む場合もあります（行き先やプログラムの内容により変わります）
※返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
「苔の森と温泉と天狗岳」
深い苔の森を抜けて天狗岳の頂上へ！
1日目は、本沢温泉まで数時間の足慣らし。
ゆっくり温泉につかって、翌日の登山に備えましょう。
硫黄岳の爆裂火口を仰ぐ標高2,150mの混浴野天風呂があります。
入浴する方は、水着持参で！
落ち着いて入れる男女別内風呂もあります。
2日目は、標高2600mの天狗岳に登ります。
絶景の稜線と山頂を楽しんだら、再び苔の森へ戻り、白駒池にゴールします。
【日程】2025年7月25日（金）-26日（土）
【場所】北八ヶ岳
【集合】7/25（金）11：20 JR小海線「小海駅」＊11:17着の電車でOK
【解散】7/26（土）16：30頃 JR中央本線「茅野駅」
【行程】
《1日目》小海駅（タクシー 40〜50分）…本沢入口（登山口）ー本沢温泉（泊）［歩行時間：2時間30分］
《2日目》本沢温泉ー天狗岳ー高見石ー白駒池ー白駒入口（バス 1時間10分）…茅野駅［歩行時間：約6時間］
＊当日の状況により、天狗岳から渋ノ湯方面に下山する場合もあります（解散は変わらず茅野駅）
【宿泊】本沢温泉 新館個室 1泊2食 13,000円 https://www.yatsu-honzawaonsen.com
【山岳保険】各自加入必須
【ガイド料】30,000円（2名以上の場合）
＊ガイド料のほかにガイド経費（交通・宿泊・食事代）が別途かかります（参加者人数割、後日精算）
＊交通費、宿泊代、食事代、保険料は各自負担
【服装・装備】
・登山靴／トレッキングシューズ
・バックパック（脱いだ防寒着、装備がすべて入る大きさ）
・ザックカバー
・雨具上下（ゴアテックスなどの登山用）
・防寒具（フリースやダウンなど）
・グローブ（防寒用、防水用など天候に合わせて）
・トレッキングポール
・飲料水
・保温水筒
・昼食／行動食
・ヘッドランプ（電池の残量に注意）
・サングラス
・洗面具（本沢温泉入浴可）
＊着脱によって体温調整できるようにウエアリングの工夫を
＊すべての荷物を持って歩きます。軽量化の工夫を
＊装備について不明な点はお気軽におたずねください
【申し込み方法】申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
お客様のご都合により参加を取り消される場合は
下記の通り取消料が発生いたしますので、あらかじめご了承ください。
［取消料（宿泊ツアー）］
申込日〜21日前・・・3,000円×ツアー日数 （*1）
20日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
（*1）1泊2日なら6,000円、2泊3日なら9,000円となります
前泊日を宿泊日数に含む場合もあります（行き先やプログラムの内容により変わります）
※返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
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山ジムウェルネス「高座山〜杓子山」
山ジムウェルネス
「高座山〜杓子山」
忍野の富士山ビュートレイルを歩きます。
急登のあるコースとして有名な高座山と杓子山に挑戦！
焦らず・急がず、登り下りの歩行練習をしながら、大展望の杓子山を目指しましょう。
心拍数を管理して、それぞれに合った体力トレーニングを行います。
湯治場でもある不動湯に下山しますので、日帰り入浴も可。
【日程】2025年7月4日（金）
【場所】高座山・杓子山（山梨県）
【集合】9：20 富士急行線「富士山駅」＊9:18着でOK
【解散】16：00頃 富士急行線「下吉田駅」
【最少催行】3名
【予定コース】富士山駅（タクシー移動15分）…鳥居地峠 ー高座山（標高1,304ｍ）ー杓子山（標高1,597ｍ）ー不動湯（入浴）（タクシー15分または徒歩1時間15分）…下吉田駅［歩行時間：約5時間］
＊不動湯の入浴は希望者のみ
＊当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・熊鈴
・着替え（不動湯に寄る方）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【山ジムウェルネスとは】
「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
体に負担をかけない歩き方のコツや
疲労回復のためのケア、ヨガなどもお伝えしていきます。
末長く登山を続けていけるように
自然の中を気持ちよく歩けるように
「快適」な山の歩き方をマスターしましょう。
ハードな山行と山行の間のアクティブレストとしてもおすすめです。
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムウェルネスとは】 詳しくはこちらCopyright © TRACE All Rights Reserved.
「高座山〜杓子山」
忍野の富士山ビュートレイルを歩きます。
急登のあるコースとして有名な高座山と杓子山に挑戦！
焦らず・急がず、登り下りの歩行練習をしながら、大展望の杓子山を目指しましょう。
心拍数を管理して、それぞれに合った体力トレーニングを行います。
湯治場でもある不動湯に下山しますので、日帰り入浴も可。
【日程】2025年7月4日（金）
【場所】高座山・杓子山（山梨県）
【集合】9：20 富士急行線「富士山駅」＊9:18着でOK
【解散】16：00頃 富士急行線「下吉田駅」
【最少催行】3名
【予定コース】富士山駅（タクシー移動15分）…鳥居地峠 ー高座山（標高1,304ｍ）ー杓子山（標高1,597ｍ）ー不動湯（入浴）（タクシー15分または徒歩1時間15分）…下吉田駅［歩行時間：約5時間］
＊不動湯の入浴は希望者のみ
＊当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・熊鈴
・着替え（不動湯に寄る方）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【山ジムウェルネスとは】
「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
体に負担をかけない歩き方のコツや
疲労回復のためのケア、ヨガなどもお伝えしていきます。
末長く登山を続けていけるように
自然の中を気持ちよく歩けるように
「快適」な山の歩き方をマスターしましょう。
ハードな山行と山行の間のアクティブレストとしてもおすすめです。
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムウェルネスとは】 詳しくはこちらCopyright © TRACE All Rights Reserved.
山ジムウェルネス「陣馬山」
山ジムウェルネス1day
「陣馬山」
6月は「陣馬山」の紫陽花コースを歩きます。
登りは、相模湖駅からの静かなルート。
白い馬の立つ展望の山頂を目指して、心地いいペースで歩いていきましょう。
登り約3時間、下り約1時間。
天気がいいと暑くなります。熱中症対策をしながら登りましょう。
「山ジム ウェルネス」は、
「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
体に負担をかけない歩き方のコツや
疲労回復のためのケア、ヨガなどもお伝えしていきます。
長く登山を続けていけるように
自然の中を気持ちよく歩けるように
「快適」な山の歩き方をマスターしましょう。
ハードな山行と山行の間のアクティブレストとしてもおすすめです。
【日程】2025年 6月22日（日）
【場所】陣馬山（神奈川県）
【集合】9：00 JR中央本線「相模湖駅」
【解散】15：00頃 JR中央本線「藤野駅」
【レベル】体力★〜 技術★〜
【予定コース】相模湖駅ー与瀬神社ー太平小屋ー明王峠ー奈良子峠ー陣馬山ー和田バス停（バス15分）…藤野駅［歩行時間：4時間30分］
＊当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムウェルネスとは】 詳しくはこちら
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
「陣馬山」
6月は「陣馬山」の紫陽花コースを歩きます。
登りは、相模湖駅からの静かなルート。
白い馬の立つ展望の山頂を目指して、心地いいペースで歩いていきましょう。
登り約3時間、下り約1時間。
天気がいいと暑くなります。熱中症対策をしながら登りましょう。
「山ジム ウェルネス」は、
「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
体に負担をかけない歩き方のコツや
疲労回復のためのケア、ヨガなどもお伝えしていきます。
長く登山を続けていけるように
自然の中を気持ちよく歩けるように
「快適」な山の歩き方をマスターしましょう。
ハードな山行と山行の間のアクティブレストとしてもおすすめです。
【日程】2025年 6月22日（日）
【場所】陣馬山（神奈川県）
【集合】9：00 JR中央本線「相模湖駅」
【解散】15：00頃 JR中央本線「藤野駅」
【レベル】体力★〜 技術★〜
【予定コース】相模湖駅ー与瀬神社ー太平小屋ー明王峠ー奈良子峠ー陣馬山ー和田バス停（バス15分）…藤野駅［歩行時間：4時間30分］
＊当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムウェルネスとは】 詳しくはこちら
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
5月の山ジム＆山ジムLight
山ジム＆山ジムLight
高尾セブンサミッツ＋城山
南高尾山稜の7つのピークを越え、
さらにもう1座「小仏城山」まで足を延ばします。
激登り・激下りこそないものの、
ゆるやかなアップダウンが連続する超ロングコース。
心拍を上げ、地形を生かしたインターバルトレーニングをしながら歩きましょう。
自主トレのときとはまた違う、
山ジムペースで歩く気持ちよさを味わってみてください。
天候によりハイドレーションシステム、
疲労回復ケアグッズ、熱中症・UV対策などをご準備ください。
【日程】2025年5月25日（日）
【場所】南高尾山稜〜城山（東京都）
【集合】 8：10 高尾599ミュージアム（高尾山口駅から徒歩4分）
＊「高尾599ミュージアム」へのアクセスはこちら
https://www.takao599museum.jp/about/
【解散】16：00頃 JR／京王「高尾」駅
【予定コース】高尾599ミュージアム（測定・心拍計装着）ー草戸山ー榎窪山ー泰光寺山ー入沢山ー中沢山ー金毘羅山ー大洞山ー大垂水峠ー小仏城山ー小仏バス停（バス20分）…高尾駅［歩行時間：6時間45分］
＊体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
＊当日の状況により、コースの変更や解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍センサー用胸ベルト（心拍センサーのレンタルを申し込まれた方のみ）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）＊ハイドレーションがおすすめ
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・下山後の着替え（必要に応じて）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊胸の心拍センサーのレンタルは要申込（レンタル料：1カ月500円、先着10名）
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
＊必要に応じて下山後の着替えや紫外線対策を
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
申込日〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムとは】 詳しくはこちらCopyright © TRACE All Rights Reserved.
高尾セブンサミッツ＋城山
南高尾山稜の7つのピークを越え、
さらにもう1座「小仏城山」まで足を延ばします。
激登り・激下りこそないものの、
ゆるやかなアップダウンが連続する超ロングコース。
心拍を上げ、地形を生かしたインターバルトレーニングをしながら歩きましょう。
自主トレのときとはまた違う、
山ジムペースで歩く気持ちよさを味わってみてください。
天候によりハイドレーションシステム、
疲労回復ケアグッズ、熱中症・UV対策などをご準備ください。
【日程】2025年5月25日（日）
【場所】南高尾山稜〜城山（東京都）
【集合】 8：10 高尾599ミュージアム（高尾山口駅から徒歩4分）
＊「高尾599ミュージアム」へのアクセスはこちら
https://www.takao599museum.jp/about/
【解散】16：00頃 JR／京王「高尾」駅
【予定コース】高尾599ミュージアム（測定・心拍計装着）ー草戸山ー榎窪山ー泰光寺山ー入沢山ー中沢山ー金毘羅山ー大洞山ー大垂水峠ー小仏城山ー小仏バス停（バス20分）…高尾駅［歩行時間：6時間45分］
＊体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
＊当日の状況により、コースの変更や解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍センサー用胸ベルト（心拍センサーのレンタルを申し込まれた方のみ）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）＊ハイドレーションがおすすめ
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・下山後の着替え（必要に応じて）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊胸の心拍センサーのレンタルは要申込（レンタル料：1カ月500円、先着10名）
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
＊必要に応じて下山後の着替えや紫外線対策を
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
申込日〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
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