4月の山ジム&山ジムLight①

4月の山ジム&山ジムLight
「高水三山」アップダウンコース


高水三山とは、奥多摩の3座「惣岳山・岩茸石山。高水山」の総称。
稜線がつらなる3座を、心拍トレーニングしながら縦走しましょう。
3座縦走といっても、比較的歩きやすい入門コース。
自分の心拍ゾーンを守って、最後まで呼吸と仲良く歩いていきましょう。
*熊鈴必携です

本ツアーにご参加いただくことで、ARC’TERYX XP(エクスペリエンスポイント)が貯まります。
https://arcteryx.jp/pages/experience-points

【日程】2026年4月5日(日)
【場所】高水三山(奥多摩)
【集合】 8:30 JR青梅線「御嶽駅」
【解散】15:30頃 JR青梅線「軍畑駅」

【予定コース】御嶽駅(体組成測定・心拍計装着)ー惣岳山(755m)ー岩茸石山(793m)ー高水山(759m)ー軍畑駅[歩行時間:6時間]
*状況によりコースを変更する場合があります
*体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
*山ジム中は5〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません。行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください

【参加料】一般:11,000円、1年以内のリピーター:10,000円
*交通費、食事代、保険代は各自ご負担

【山岳保険】各自加入必須(未加入者はご相談ください)

【装備】
・心拍センサー用胸ベルト(センサーをレンタルされる方)
・バックパック(ザックカバー付)
・トレッキングシューズ(アプローチシューズ可)
・レインウエア上下(防水透湿性素材の登山用)
・防寒ウエア(フリース、風よけ、防寒小物など)
・ヘッドライト
・トレッキングポール(下山で痛みが出やすい方は2本)
・飲料水(スポーツドリンク、他に温かいお湯など、量は当日の天候に合わせて)
・昼食/行動食(おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの)
・下山後の着替え(必要に応じて)
*全員に光学心拍計(手首でとるタイプ)のレンタル(無料)でご用意します
*胸の心拍センサーのレンタル(500円)を希望される方はお申し込みください
*ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください

【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください

【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。

◎キャンセル料
[日帰りツアー]
申込日から取消料がかかります。
(申込日)〜8日前・・・3,000円
7日前~3日前・・・ガイド料の40%
2日前・・・ガイド料の50%
1日前・・・ガイド料の70%
当日・・・ガイド料の100%

◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません

【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp

【山ジムとは】 詳しくはこちら


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長く歩く1day「愛鷹山」

長く歩く1day
大展望の「愛鷹山(越後岳、鳴子岳)」


富士山の南に位置する「愛鷹山(あしたかやま)」に登りましょう。
愛鷹山は、複数のピークが連なる山塊の総称。
今回は最高峰の越後岳と鳴子岳を通る大展望コースを歩きます。
富士山の大パノラマと春の山を1日たっぷり楽しみましょう。

【日程】2026年3月22日(日)
【場所】愛鷹山(静岡県)
【集合】 8:50頃 JR御殿場線「御殿場駅」富士山口 4番バスのりば
    *9:00発「ぐりんぱ行き」バス車内(各自乗車)
【解散】18:00 JR御殿場線「御殿場駅」
【最少催行】3名

【予定コース】御殿場駅(バス)…愛鷹登山口バス停ー山神社入口ー富士見峠ー越前岳ー鳴子岳ー大沢橋ー山神社入口(バスまたはタクシー)[歩行時間:6時間程度]
*当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります
*人数によっては駅と登山口の移動はタクシーを利用する場合があります(タクシー代人数割)
 行きでタクシーを利用する場合は、改めて集合場所と時間をご連絡します

【山岳保険】各自加入必須

【ガイド料】15,000円
      *交通費、食事代、保険代は各自ご負担

【持参するもの】
・バックパック(ザックカバー付き)
・トレッキングシューズ(アプローチシューズ可)
・レインウェア上下(防水透湿性素材の登山用)
・防寒ウェア(インサーレーション、フリース、風よけ、防寒小物など)
・ヘッドライト
・トレッキングポール
・飲料水(スポーツドリンク類)
・昼食/行動食
・サングラス、帽子
・熊鈴(または熊スプレー)

【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください

【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振込手数料は、お客様のご負担になります。

◎キャンセル料
[日帰りツアー]
申込日から取消料がかかります。
(申込日)〜8日前・・・3,000円
7日前~3日前・・・ガイド料の40%
2日前・・・ガイド料の50%
1日前・・・ガイド料の70%
当日・・・ガイド料の100%

◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません

【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp

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山ジムウェルネス「皆野アルプス」

山ジムウェルネス1day
「皆野アルプス(
破風山)


「山ジム ウェルネス」は、「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム/山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。

3月2回目のウェルネスも、引き続き低山アルプスを歩きます。
今回は、埼玉県の皆野アルプス。
大展望の破風山をはじめ、複数のピークを越えていきます。
アップダウンが連続し、一部、岩場、ロープ場、鎖場も出てきますので、
筋持久力、歩行スキルを高めたい方におすすめです。
春の草花、尾根から見る大展望も楽しめます。
気持ちよく歩いて、リフレッシュしましょう。

【日程】2026年3月28日(土)
【場所】皆野アルプス(埼玉県)
【集合】9:50 秩父鉄道「皆野駅」 *9:46着OK
【解散】16:30頃 秩父鉄道「皆野駅」*状況により解散時間は前後します

【予定コース】皆野駅(標高170m)ー大淵登山口ー皆野アルプス(前原コース)ー破風山(626m)ー如金峰コースまたは桜ヶ谷コースなどで下山ー皆野駅[歩行時間:4時間30分(休憩含まず)]
*コースは変更になる場合があります(逆コース、下山のコース変更など)
*駅から登山口の往復は、バスまたはタクシーを利用する場合があります

【参加料】一般:11,000円、1年以内のリピーター:10,000円
     *交通費、食事代、保険代は各自ご負担

【山岳保険】各自加入必須(未加入者はご相談ください)

【装備】
・バックパック、ザックカバー
・トレッキングシューズ/アプローチシューズ
・レインウエア上下(防水透湿性素材の登山用)
・防寒ウエア(フリース、風よけ、防寒小物など)
・ヘッドライト
・トレッキングポール(下山で痛みが出やすい方は2本)
・飲料水(スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて)
・昼食/行動食(おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの)
・熊鈴(持っている方は熊スプレー)
*チェーンスパイクが必要になる場合があります(その場合はご連絡します)
*心拍計はレンタルをご用意します
*ウエアはレイヤリングで温度調節ができるように(必要に応じて下山後の着替えも)

【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください

【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。

◎キャンセル料
[日帰りツアー]
申込日から取消料がかかります。
(申込日)〜8日前・・・3,000円
7日前~3日前・・・ガイド料の40%
2日前・・・ガイド料の50%
1日前・・・ガイド料の70%
当日・・・ガイド料の100%

◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません

【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp

【山ジムウェルネスとは】 詳しくはこちら


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岩登り・クライミング講習「埼玉の岩場」

岩登り・クライミング講習「埼玉の岩場」

槍ヶ岳や剱岳、岩稜バリエーションを目指す方におすすめの
クライミングの講習です。
斜度のある岩場で、手と足の置き方・使い方、体重の乗せ方、
ボディバランスのとりかた等々を身につけていきます。
トップロープを設置し、ハーネスとロープで安全を確保して岩場の登り下りの練習を行います。
それぞれのレベルにあわせた課題がありますので、
はじめての方も、経験者もご参加いただけます。
登山靴でもクライミングシューズでも、どちらも楽しめるルートがありますので
気軽にチャレンジしてみましょう!



【日程】2026年4月4日(土)
    2026年5月9日(土)   
【場所】埼玉の岩場
【集合】 8:40 西武池袋線「高麗駅」
【解散】15:30 西武池袋線「高麗駅」
レベル】体力★〜 技術★〜

*雨天時は室内ジムに変更します。変更する場合は、前日の17時頃までにご連絡いたします

【ガイド料】12,000円
*このプログラムは、ガイド経費が別途かかります(参加者人数割、後日精算)
*交通費、食事代、保険料別

【山岳保険】岩場対応の山岳保険の加入必須(未加入者はご相談ください)
*申し込み時に、保険の種類をお知らせください

【装備】
・ハーネス(レンタル有)
・ヘルメット(レンタル有)
・手のひらが皮のグローブ(新規購入される方はご相談ください)
・クライミングシューズ(持っている方のみ)
・ビレー器+安全環付HMSカラビナ(持っている方のみ)
・トレッキングシューズ/アプローチシューズ
・雨具上下(ゴアテックスなどの登山用)
・防寒着(登っていないとき体が冷えないように)
・昼食
・飲料水
・ヘッドランプ
*一部、レンタルも対応します(有料)

【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください

【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。

◎キャンセル料
[日帰りツアー]
申込日から取消料がかかります。
(申込日)〜8日前・・・3,000円
7日前~3日前・・・ガイド料の40%
2日前・・・ガイド料の50%
1日前・・・ガイド料の70%
当日・・・ガイド料の100%

【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp



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【北アルプス縦走:室堂〜薬師岳〜折立】

詳細は追ってアップいたします。

【北アルプス縦走:室堂〜薬師岳〜折立】

■ 7/23(木)[歩行:約5時間30分]
10:00 室堂集合 ➡ 浄土山 ➡ 獅子岳 ➡ ザラ峠 ➡ 五色ヶ原山荘(泊)

■ 7/24(金)[歩行:約6時間]
五色ヶ原 ➡ 鳶山 ➡ 越中沢岳 ➡ スゴ乗越 ➡ スゴ乗越小屋(泊)

■ 7/25(土)[歩行:約7時間30分]
スゴ乗越小屋 ➡ 間山 ➡ 北薬師岳 ➡ 薬師岳山頂 ➡ 薬師岳山荘 ➡ 太郎平小屋(泊)

■ 7/26(日)[歩行:約3時間30分]
太郎平小屋 ➡ 三角点 ➡ 折立下山

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