6月の山ジム＆山ジムLight
山ジム
高所トレーニング「富士山」
夏山の高所トレーニングとして毎年開催している「山ジム富士山」が、
今年は1泊2日で、3,776mの山頂を目指すことになりました。
とはいえ、登頂は残雪の状況や当日の天候次第。
まずは3,000m超えを目標に、無理なく登っていきましょう。
ルートは、上りが富士宮、下りが御殿場。
宿泊先は、富士宮ルート六合目の宝永山荘。
標高2,493mに泊まって高度順応をしてから登りましょう。
【日程】2025年6月28日（土）-29日（日）
【場所】富士山（富士宮ルート・御殿場ルート）（静岡県）
【集合】 8：50 JR御殿場線「御殿場駅」
【解散】15：30頃 JR御殿場線「御殿場駅」
＊日帰り入浴希望者は、御殿場プレミアムアウトレット内「木の花の湯」に立ち寄り可（御殿場駅からシャトルバスあり）
【予定コース】
＜1日目＞ 御殿場駅（タクシー移動20分）…御殿場口新五合目ー二ツ塚ー三辻ー御殿庭上ー宝永第一火口縁ー富士宮六合目・宝永山荘（2,493m）（泊）［歩行時間：4時間30分］
＜2日目＞ 4:00宝永山荘ー新七合目ー元祖七合目ー八合目ー九合目ー浅間大社奥宮ー御殿場ルート下山点ー八合目ーわらじ館ー大砂走りー御殿場口新五合目（タクシー移動20分）…御殿場駅［歩行時間：8時間30分（山頂まで5時間、山頂から3時間30分）］
＊残雪の状況や当日の天候により、山頂には行かず下山する場合があります（宝永山方面、八合目から御殿場ルートに抜けるコースなど）
＊当日の状況により、解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【宿泊】宝永山荘 1泊2食（朝はおにぎり弁当）11,000円
http://houeisansou.com/index.html
【参加料】一般：27,000円、1年以内のリピーター：25,000円
＊交通費、宿泊代、食事代、保険代は各自ご負担
＊現地タクシー代は人数割（現地精算）
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍センサー用胸ベルト（心拍センサーのレンタルを申し込まれた方のみ）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（ダウンや化繊の保温ウエア、風よけ、防寒小物など）＊山頂の気温は平地のマイナス20度くらい
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）＊ハイドレーションがおすすめ
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど）
・宿泊セット（すべての荷物を持って登ります。できるだけ軽量に）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊胸の心拍センサーのレンタルは要申込（レンタル料：1カ月500円、先着10名）
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
＊必要に応じて下山後の着替えや紫外線対策を
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［宿泊ツアー］
申込日〜21日前・・・3,000円×ツアー日数 （*1）
20日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
（*1）1泊2日のツアーは6,000円
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムとは】 詳しくはこちら
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
高所トレーニング「富士山」
夏山の高所トレーニングとして毎年開催している「山ジム富士山」が、
今年は1泊2日で、3,776mの山頂を目指すことになりました。
とはいえ、登頂は残雪の状況や当日の天候次第。
まずは3,000m超えを目標に、無理なく登っていきましょう。
ルートは、上りが富士宮、下りが御殿場。
宿泊先は、富士宮ルート六合目の宝永山荘。
標高2,493mに泊まって高度順応をしてから登りましょう。
【日程】2025年6月28日（土）-29日（日）
【場所】富士山（富士宮ルート・御殿場ルート）（静岡県）
【集合】 8：50 JR御殿場線「御殿場駅」
【解散】15：30頃 JR御殿場線「御殿場駅」
＊日帰り入浴希望者は、御殿場プレミアムアウトレット内「木の花の湯」に立ち寄り可（御殿場駅からシャトルバスあり）
【予定コース】
＜1日目＞ 御殿場駅（タクシー移動20分）…御殿場口新五合目ー二ツ塚ー三辻ー御殿庭上ー宝永第一火口縁ー富士宮六合目・宝永山荘（2,493m）（泊）［歩行時間：4時間30分］
＜2日目＞ 4:00宝永山荘ー新七合目ー元祖七合目ー八合目ー九合目ー浅間大社奥宮ー御殿場ルート下山点ー八合目ーわらじ館ー大砂走りー御殿場口新五合目（タクシー移動20分）…御殿場駅［歩行時間：8時間30分（山頂まで5時間、山頂から3時間30分）］
＊残雪の状況や当日の天候により、山頂には行かず下山する場合があります（宝永山方面、八合目から御殿場ルートに抜けるコースなど）
＊当日の状況により、解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【宿泊】宝永山荘 1泊2食（朝はおにぎり弁当）11,000円
http://houeisansou.com/index.html
【参加料】一般：27,000円、1年以内のリピーター：25,000円
＊交通費、宿泊代、食事代、保険代は各自ご負担
＊現地タクシー代は人数割（現地精算）
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍センサー用胸ベルト（心拍センサーのレンタルを申し込まれた方のみ）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（ダウンや化繊の保温ウエア、風よけ、防寒小物など）＊山頂の気温は平地のマイナス20度くらい
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）＊ハイドレーションがおすすめ
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど）
・宿泊セット（すべての荷物を持って登ります。できるだけ軽量に）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊胸の心拍センサーのレンタルは要申込（レンタル料：1カ月500円、先着10名）
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
＊必要に応じて下山後の着替えや紫外線対策を
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［宿泊ツアー］
申込日〜21日前・・・3,000円×ツアー日数 （*1）
20日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
（*1）1泊2日のツアーは6,000円
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
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