TRACE

2025年2月22日（土）
「長渕丘陵・赤ぼっこ」で体力づくり！」レポート


本日から三連休
初日は青梅で山ジム！




見事なダウンドッグの狛犬
ここ天祖神社の奥から長淵丘陵が始まります




歩きやすい旧二ツ塚峠、馬引沢峠を経て
赤ぼっこへ




眺望の赤ぼっこ
いつもポカポカしている印象ですが
今日は雪が舞うほどの寒さでした




体が冷えないうちに
山ジム再開です




天狗岩から先は
アップダウンの自然の地形を生かした
インターバルトレーニング



 
愛宕山に着きました
ここまでは、比較的歩きやすい道で
心拍トレーニングをしてきましたが



 
その先は…
バリエーションコース
「山ジム2025」に「探検」はつきものになってきました




悪路にフーフーいいながら
ロウバイの花の下で
一度呼吸を整えます




そこから先は
また探検
ほとんど歩かれていない道を
ズルズルしながら進みます




名も無きピークを踏み
冷たい北風に吹かれ
心細さを感じ始めていた頃




ついに出ました
目指していた吉野梅郷です
寒波の影響で梅の花はほとんどが蕾

このあと日向和田駅に向かう途中で
雪に降られました
極寒の1日でしたが、言い換えれば山ジム日和
涼しい季節に、コツコツと体力づくりに励んでおきましょう

次回は丹沢・大野山です
ご参加お待ちしています！





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