7月の山ジム「富士山・宝永山」
7月の山ジム
「宝永山・準高所トレーニング」
6月に続き、山ジムで準高所（標高1,500〜2,500m）の登山を体験しましょう。
7月は、宝永山（2,693 m）でトレーニングします。
前半は、樹林帯の中をぐんぐん標高を上げていきます。
心拍数がどのように変化していくのか確認しながら歩きましょう。
後半は、足をとられる砂礫の急登と長い下り。
呼吸とともに、じわじわ登っていきましょう。
夏山直前のトレーニングとしてご利用ください。
縦走コースですので、体調を整えてご参加ください！
【日程】2026年7月5日（日）
【場所】宝永山（富士山）（静岡県）
【集合】 8：30頃 JR御殿場線「御殿場駅」
【解散】17：45頃 JR御殿場線「御殿場駅」
【予定コース】
御殿場駅（バスまたはタクシー移動30分）…御殿場口新五合目ー二ツ塚ー三辻ー御殿庭上ー宝永第一火口縁ー宝永山ー大砂走りで下山ー御殿場口新五合目（バスまたはタクシー移動30分）…御殿場駅［歩行時間：7時間30分］
＊体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
＊当日の状況により、コースの変更や解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊入山料、交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍センサー用胸ベルト（センサーをレンタルされる方）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク、他に温かいお湯など、量は当日の天候に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・下山後の着替え（必要に応じて）
・熊鈴（持っている方は熊スプレー）
・ゲーター、マスク（大砂走り対策としてあると便利。必須装備ではありません）
＊全員に光学心拍計（手首でとるタイプ）のレンタル（無料）でご用意します
＊胸の心拍センサーのレンタル（月額500円）を希望される方はお申し込みください
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
申込日〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムとは】 詳しくはこちら
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
「宝永山・準高所トレーニング」
6月に続き、山ジムで準高所（標高1,500〜2,500m）の登山を体験しましょう。
7月は、宝永山（2,693 m）でトレーニングします。
前半は、樹林帯の中をぐんぐん標高を上げていきます。
心拍数がどのように変化していくのか確認しながら歩きましょう。
後半は、足をとられる砂礫の急登と長い下り。
呼吸とともに、じわじわ登っていきましょう。
夏山直前のトレーニングとしてご利用ください。
縦走コースですので、体調を整えてご参加ください！
【日程】2026年7月5日（日）
【場所】宝永山（富士山）（静岡県）
【集合】 8：30頃 JR御殿場線「御殿場駅」
【解散】17：45頃 JR御殿場線「御殿場駅」
【予定コース】
御殿場駅（バスまたはタクシー移動30分）…御殿場口新五合目ー二ツ塚ー三辻ー御殿庭上ー宝永第一火口縁ー宝永山ー大砂走りで下山ー御殿場口新五合目（バスまたはタクシー移動30分）…御殿場駅［歩行時間：7時間30分］
＊体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
＊当日の状況により、コースの変更や解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊入山料、交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍センサー用胸ベルト（センサーをレンタルされる方）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク、他に温かいお湯など、量は当日の天候に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・下山後の着替え（必要に応じて）
・熊鈴（持っている方は熊スプレー）
・ゲーター、マスク（大砂走り対策としてあると便利。必須装備ではありません）
＊全員に光学心拍計（手首でとるタイプ）のレンタル（無料）でご用意します
＊胸の心拍センサーのレンタル（月額500円）を希望される方はお申し込みください
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
申込日〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
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