アイスクライミングと氷瀑スノートレッキング 2017.2.4-5 レポート
アイスクライミング体験にやってきました！
DAY1
場所は長野県川上村の岩根山荘
到着すると
たくさんの人がアイスツリーを楽しんでいました
クライミングは明日のお楽しみ
その前に
自然の氷を見に行くことにします
アニマルトラッキングをしながら
廻り目平周辺の雪の森を奥へ
1時間半ほどで
ド迫力の「唐沢の滝」に到着
ブルーアイスです
この季節限定
圧巻の氷瀑
引いてよし、寄ってよし
どのアングルから見ても
氷の芸術は美しかった
本物のアイスを鑑賞した後は
温かいお風呂が待つ宿へ
夜は机上講習
ゲスト講師の山岳ガイドから
道具の使い方をはじめ
アイスクライミングの「いろは」を教えていただきました
DAY2
朝食後、アイスツリーの前に全員集合
思ったほど寒くなくてよかった
まずはシングルアックスだけで練習
バランスのいいポジションを
身に付けるためです
慣れたらダブルアックス
うわ、2本あると安心だ
何本か登るうちに
氷をとらえる感覚が
少しずつわかってきました
とはいえ、まだまだ腕の力に頼ってしまうので
1本登ったらリカバリー
人の動きを見るのも勉強です
８時から登り始めて、気づけば撤収時間
夢中で登っているうちに
あっという間に時間が過ぎていました
今回のメンバー
「氷を登る」という未知なる経験に
全員、心の振れ幅絶大
興奮のアイスクライミング体験でした
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
DAY1
場所は長野県川上村の岩根山荘
到着すると
たくさんの人がアイスツリーを楽しんでいました
クライミングは明日のお楽しみ
その前に
自然の氷を見に行くことにします
アニマルトラッキングをしながら
廻り目平周辺の雪の森を奥へ
1時間半ほどで
ド迫力の「唐沢の滝」に到着
ブルーアイスです
この季節限定
圧巻の氷瀑
引いてよし、寄ってよし
どのアングルから見ても
氷の芸術は美しかった
本物のアイスを鑑賞した後は
温かいお風呂が待つ宿へ
夜は机上講習
ゲスト講師の山岳ガイドから
道具の使い方をはじめ
アイスクライミングの「いろは」を教えていただきました
DAY2
朝食後、アイスツリーの前に全員集合
思ったほど寒くなくてよかった
まずはシングルアックスだけで練習
バランスのいいポジションを
身に付けるためです
慣れたらダブルアックス
うわ、2本あると安心だ
何本か登るうちに
氷をとらえる感覚が
少しずつわかってきました
とはいえ、まだまだ腕の力に頼ってしまうので
1本登ったらリカバリー
人の動きを見るのも勉強です
８時から登り始めて、気づけば撤収時間
夢中で登っているうちに
あっという間に時間が過ぎていました
今回のメンバー
「氷を登る」という未知なる経験に
全員、心の振れ幅絶大
興奮のアイスクライミング体験でした
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雪山2days「天狗岳」 2017.1.28-29 レポート
DAY１・1/28（土）
本日はアプローチ
渋ノ湯から黒百合平まで
雪の森のトレッキング
黒百合ヒュッテで荷物を下ろしたら
明日の登頂に備えて雪上講習
ピッケル&アイゼンワーク、ビーコン操作、等々
DAY２・1/29（日）
天狗岳登頂日
心配された天候は晴れ
風も冬の八ヶ岳の平均レベル
迷わず
アタック開始です！
東天狗岳から西天狗岳へ
天候に恵まれないとひたすら厳しい八ヶ岳稜線も
今日はこんなに穏やか
西天狗岳山頂
南・北アルプスがぐるりと見渡せ
その眺めは圧巻
絶好の登山日和になってよかった
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本日はアプローチ
渋ノ湯から黒百合平まで
雪の森のトレッキング
黒百合ヒュッテで荷物を下ろしたら
明日の登頂に備えて雪上講習
ピッケル&アイゼンワーク、ビーコン操作、等々
DAY２・1/29（日）
天狗岳登頂日
心配された天候は晴れ
風も冬の八ヶ岳の平均レベル
迷わず
アタック開始です！
東天狗岳から西天狗岳へ
天候に恵まれないとひたすら厳しい八ヶ岳稜線も
今日はこんなに穏やか
西天狗岳山頂
南・北アルプスがぐるりと見渡せ
その眺めは圧巻
絶好の登山日和になってよかった
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1月の山ジム レポート
2017年1月22日（日）
今年最初の山ジムは
雪の「入笠山」です
なぜ雪山でトレーニングなのか
それは、雪上ラッセルを
トレーニングとして取り入れるためです
本来、雪山でやむを得ず行うラッセルも
トレーニングととらると
「ハイパワー」な体力を身につけるのにとても有効
じわじわと長く歩ける体力とはまったく異なる
基礎体力がつくのです
とはいっても
それほど雪の量が多くないので
雪の吹きだまりになっている
沢沿いの道を歩くことにしました
一人ずつ先頭を代わってラッセルします
ということで、
最短なら１時間ちょっとで来られる山頂直下まで
4時間もかけてやってきました
各自で心拍数をコントロールしながら
最後の急斜面を登り
山頂に到着
ちょっと雲は多いけど
気持ちのいい山頂です！
下りはソリすべりもしながら
一気にゴンドラ乗り場まで
日帰りの雪山
たっぷり歩き
たっぷり楽しみました
脂肪燃焼もできたかな
【トレーニングDATA】
コース：山頂駅ー入笠山湿原ーマナスル山荘ーテイ沢ー大河原湿原ー入笠山ー山頂駅
性別：女性
有酸素ゾーン（目標心拍ゾーン）：117-152
最大心拍数：170
平均心拍数：122
トレーニング時間：4時間47分18秒
time in zone（ゾーン内）：2時間28分24秒
above（ゾーン以上）：17分16秒
below（ゾーン以下）：2時間1分38秒
消費エネルギー：1,551kcal
＊数字は休憩時間を含む
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今年最初の山ジムは
雪の「入笠山」です
なぜ雪山でトレーニングなのか
それは、雪上ラッセルを
トレーニングとして取り入れるためです
本来、雪山でやむを得ず行うラッセルも
トレーニングととらると
「ハイパワー」な体力を身につけるのにとても有効
じわじわと長く歩ける体力とはまったく異なる
基礎体力がつくのです
とはいっても
それほど雪の量が多くないので
雪の吹きだまりになっている
沢沿いの道を歩くことにしました
一人ずつ先頭を代わってラッセルします
ということで、
最短なら１時間ちょっとで来られる山頂直下まで
4時間もかけてやってきました
各自で心拍数をコントロールしながら
最後の急斜面を登り
山頂に到着
ちょっと雲は多いけど
気持ちのいい山頂です！
下りはソリすべりもしながら
一気にゴンドラ乗り場まで
日帰りの雪山
たっぷり歩き
たっぷり楽しみました
脂肪燃焼もできたかな
【トレーニングDATA】
コース：山頂駅ー入笠山湿原ーマナスル山荘ーテイ沢ー大河原湿原ー入笠山ー山頂駅
性別：女性
有酸素ゾーン（目標心拍ゾーン）：117-152
最大心拍数：170
平均心拍数：122
トレーニング時間：4時間47分18秒
time in zone（ゾーン内）：2時間28分24秒
above（ゾーン以上）：17分16秒
below（ゾーン以下）：2時間1分38秒
消費エネルギー：1,551kcal
＊数字は休憩時間を含む
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はじめての岩登り「湯河原スペシャル企画」2017.1.14 レポート
2017年1月14日（土）
はじめての岩登り「湯河原スペシャル企画」
クライミングインストラクターによる
講習付イベントです
冬でも比較的温暖な湯河原・幕岩
梅がひと足早く咲き始めています
岩場に着きました
さっそく、登っていきます
登ってみると
下で見ているのとは
だいぶ違うんです
岩にかじりつき
ボディコントロールして、完登
この達成感ははかりしれません
今回は2チームに分かれて登っています
向こうのチームも頑張ってるみたい
最後は、ちょっと難しいルートにチャレンジ
次回の課題が見えたところで講習会終了
今日の湯河原は
途中、雪が舞う時間帯もあったほど寒かったのですが
メンバーの心と体は
終始熱く燃えていたのでした
暖かくなったら、再挑戦に来ましょう
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はじめての岩登り「湯河原スペシャル企画」
クライミングインストラクターによる
講習付イベントです
冬でも比較的温暖な湯河原・幕岩
梅がひと足早く咲き始めています
岩場に着きました
さっそく、登っていきます
登ってみると
下で見ているのとは
だいぶ違うんです
岩にかじりつき
ボディコントロールして、完登
この達成感ははかりしれません
今回は2チームに分かれて登っています
向こうのチームも頑張ってるみたい
最後は、ちょっと難しいルートにチャレンジ
次回の課題が見えたところで講習会終了
今日の湯河原は
途中、雪が舞う時間帯もあったほど寒かったのですが
メンバーの心と体は
終始熱く燃えていたのでした
暖かくなったら、再挑戦に来ましょう
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登り納め「夏沢鉱泉から根石岳」 2016.12.30-31 レポート
2016年も残すところあと2日
今年最後の山行として選んだのは
雪の八ヶ岳
年越しまではしないものの
年末の山の雰囲気たっぷり楽しみたいと思います
DAY1
気持ちよすぎるほどの晴れ！
青空に近づきたいので
「峰の松目」まで行ってみようと思います
右手に見えているピークです
オーレン小屋から右手に進みますが
この先、あまりトレースがありません
途中でワカンからアイゼンに履き替え
斜度のきつい雪道を
登っていくと
峰の松目です
視界が開けていなくて
ちょっと期待はずれ
でも、途中のビューポイントからは
阿弥陀岳、赤岳の大迫力雪景色見ることができました
峰の松目から下ってくると
早くも日が傾き始めていました
夏沢鉱泉に戻って、温泉であったまろー
お楽しみの夕食は猪鍋でした
温泉、猪鍋、湯たんぽ…
うれしいサービスばかりです
DAY２
今日も晴れ
根石岳登頂開始！
箕冠山まで来たところで完全防備
この先、強風の稜線に出るのです
根石岳山頂
ひたすら空と山だけの世界
ピッカピカの南八ヶ岳も一望
下山のときも
風で飛ばされないように注意して
吹きっさらしの稜線から
穏やかな樹林帯に戻ってきました
夏沢峠経由で宿に戻ろうと思います
夏沢峠あたりに
カモシカの縄張りがあるらしいので
しばしカモシカ待ち
まだ
カモシカ待ち
その間、キレイな空を眺めていました
今年、何度も山で青空を見たけど
とびきりキレイかもしれないな
結局カモシカは来なかったけど
素敵な時間でした
最後はちょっと寄り道して
夏沢鉱泉近くにある氷瀑へ
2月のアイスクライミング体験が
楽しみになりました
来たる2017年も
楽しい山をご一緒しましょう
どうぞよいお年を
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