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2019年4月7日（日）
丹沢・大倉尾根


桜咲く大倉尾根
この風景は1年ぶりです




この時期
またここにやってきたということは




そう、あのレースに
今年もチャレンジするからです！




もちろん、塔ノ岳までの往復は
レースに出ないメンバーにとっても
十分な体力アップコース




それぞれが
目標に向かってトレーニング
この成果を本番で発揮できますように！！




【トレーニングDATA】
コース：大倉ー山の家ー見晴茶屋ー駒止茶屋ー花立山荘ー塔ノ岳ー往路下山
性別：女性
有酸素ゾーン（目標心拍ゾーン）：116-151
最大心拍数：179
平均心拍数：128
トレーニング時間：6時間41分48秒
time in zone（ゾーン内）： 4時間38分52秒
above（ゾーン以上）：36分39秒
below（ゾーン以下）：1時間26分17秒
消費エネルギー：2,651 kcal
＊数字は休憩時間を含む




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