2月山ジム1day(日光)レポート


今月の山ジムは、温泉と観光の街「奥日光」にて開催



ここ数日の暖かさで、雪はすっかり重くなっています



そこをラッセルしながら進んで
体力アップ&脂肪燃焼をはかるのが目的なのですが



一歩進むと、ズボッ



またまたズボッ



ズボッ



ズボッ



なかなか進みませぬ



ラッセルばかりじゃつまらないので
途中から雪上運動会に変更〜



雪の斜面を登るトレーニング
と思ったら



単にソリで遊びたいだけだった



でも、おかげでエネルギー消費は約2000kcal
本日も目標達成です!




【トレーニングDATA】
性別:女性
目標有酸素ゾーン:127-144
トレーニング時間(休憩含):4時間36分30秒
最大心拍数:159
平均心拍数:124
time in zone:1時間50分00秒
above:25分11秒
below:2時間21分19秒
消費エネルギー:1,937 kcal

*次回3月20日は、春爛漫の伊豆半島にて開催予定
ご参加をお待ちしています!

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