TRACE

2019年1月3日（木）

あけましておめでとうございます！
2019年が始まりました！


TRACEの登り初めは、山ジム！
「１年の計は」のことわざ通り
2019年のチャレンジ登山はここから始まります




本日は、新春特別編
山ジムと地図読みで
大仏のいるゴールを目指します




前半は山ジム
奥多摩「宮ノ平駅」を出発して
ただいま、馬引沢峠を目指して前進中




新年早々
11名のメンバーが集まってくれました




いつものように
心拍数を管理しながら
登ってきました




本日の最高標高地点「赤ぼっこ」
眺望抜群です




現在地を地形図で確認し
この先の地形の特徴もチェックしておきます




地形が頭に入ったところで
山ジム再スタート！




後半は地図読みがメイン
標識のない分岐がいくつも出てくるので
地形図を確認して進んでいきます




大仏へ続く道は
きっとこの道で合っているはず…




合ってました！




巨大な鹿野大仏の背後に
ひょっこり出ました




正面に回り込んで
改めて大仏詣
大きな大仏様に2019年の登山安全を祈願しました



【トレーニングDATA】
コース：宮ノ平駅ー天狗岩ー赤ぼっこー旧二ツ塚峠ー金毘羅ハイキングコースー大仏様ー武蔵引田駅
性別：女性
有酸素ゾーン（目標心拍ゾーン）：113-148
最大心拍数：167
平均心拍数：123
トレーニング時間：6時間17分12秒
time in zone（ゾーン内）： 5時間04分03秒
above（ゾーン以上）：5分2秒
below（ゾーン以下）：1時間8分7秒
消費エネルギー：2,139kcal
＊数字は休憩時間を含む


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