7月の山ジム(レポート)

フィットネストレッキング「山ジム」の
7月1dayレッスンで箱根外輪山にやってきました

箱根の街を眼下に、目線の先には富士山を
という「パノラマハイク」の予定が…


なにも見えない!!
一寸先は、まっしろ





ではありますが、
山ジム の目的は、青空よりも心拍数





絶景よりも有酸素運動であります





まあ、こんな幻想的な景色も悪くないです
ただいま、明神ヶ岳から金時山へ縦走中
確実に有酸素ゾーンをキープしてます





今回のトレイルは
脂肪燃焼&筋持久力アップには最適なコースで
6人の平均消費カロリーは6時間半で約2,643kcal





そんな頑張った私たちに
金時山山頂へ続く最後のトレイルで太陽が





蓄えていた脂肪をすべて絞り出したかのような達成感とともに
本日のトレーニングも無事終了


この後、温泉へ向かい、全員体組成測定をしたところ
驚異的な数字がはじき出されていました


というわけで
箱根外輪山もダイエットトレイルに認定します!




次回は、7/27(金)山ジムナイト「高尾山ナイトハイク」です。
ご参加お待ちしています!



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