山ジム研究会

山ジム研究会

登山とフィットネスとの融合プログラム「山ジム」を考案。
月1回、首都圏の低山にてプログラムを実施中。
レジャーとしての登山だけでなく、運動としての登山の有効性に着目し、
健康・体力づくりにつなげる方法を研究している。

◎著書:「強く美しい体をつくる 登山エクササイズ 〜はじめてのフィットネストレッキング」(2011年5月/誠文堂新光社刊)



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