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1月5日
登山を基礎から学びたいという方におすすめの
山登り入門講座が高尾で開催


歩き始める前に、シューズの履き方からチェック



 
本日歩くのは、高尾駅から金比羅登山道
さらにそこから、高尾山へと向かいます




5分ほど登ったところで歩き方の基本講習





ポイントを頭に入れたところで、実際に歩いてみます




空気が澄んでいるようで
金比羅台からはスカイツリーがくっきり



 
高尾山からの下りは稲荷山コースで
途中、根っこの道で下りのフォームをチェック＆修正

山歩きは、１歩1歩の積み重ね
その１歩はできるだけ省エネで
ケガのない安全な歩きであることが大事


「下りに自信がない」「膝が痛くなる」など
山歩きの悩みを抱えている方も
１度しっかり基礎から歩きを学んでみませんか？

今後もこの山登り講習は、定期的に開催していきますので
ぜひご参加くだい



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