TRACE

2022年3月26日（土）
山ジム「花と古道の丹沢」


春爛漫
この季節ならではの
「花」のコースを歩きます



新松田駅をスタートして西平畑公園へ
さっそく菜の花がお出迎え




続いて桜
もう葉桜になりかけていましたが
それでもやはり
桜を見るとワクワクします




少し登って最明寺史跡公園
ここにもお花がいっぱい
公園を抜けたら
やっとその先から山道歩きが始まります




尺里峠への道で出会った桜の木
足を止めてしばし観賞




第六天古道のビューポイント
残念ながら富士山はお休み
雨が降り出さないだけありがたい




高松山への登り
ここでしっかり心拍トレーニング




山頂直下の急登で
さらにギアを1、2段階上げ
爽快にゴール




登りきったあとは、みんないい笑顔
夏山山行の予定も決まり
トレーニングの意識も高まっているメンバーです




下りは花じょろ道
かつて花嫁さんが歩いた道



今の時期は
ミツマタの花道

嵐が近づいているため
最後の＋αコースは断念しましたが
たくさんのお花と静かな古道が楽しめた
春らしい山ジムでした


【トレーニングDATA】
コース：新松田駅ー松田山ハーブガーデンー最明寺史跡公園ー尺里峠ー高松山ーヒネゴ沢乗越ー長寿橋ー田代向バス停
性別：女性
有酸素ゾーン（最大心拍数の65−85％）：124-163
最大心拍数：181
平均心拍数：127
トレーニング時間：5時間32分52秒
time in zone（ゾーン内）：2時間16分27秒
above（ゾーン超）：21分41秒
below（ゾーン未満）：2時間45分44秒
消費エネルギー：1,800kcal
＊数字は休憩時間を含む




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