TRACEスケジュール
【スケジュール】
2025年
Apr.----
4/22（火）グループプライベートガイド ＊締切
4/24（木）山ジム ウェルネス（プライベート） ＊締切
4/26（土）山ジム＆山ジムLight「奥多摩・鋸尾根」★★〜 ☆〜
4/27（日）-29（火祝）残雪の北アルプス「蝶ヶ岳」★★〜 ☆☆〜
May----
5/3（土）沢登りシーズンイン ★★〜 ☆☆〜
5/4（日）岩稜実践 ① ★★〜 ☆☆〜
5/5（月祝）岩稜実践 ② ★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
5/6（火祝）山ジム「戸倉三山」★★★ ☆〜
5/10（土）-11（日）アイゼン＆ピッケルで行く残雪の「鳥海山」★★★ ☆☆☆
5/14（水）プライベートガイド ＊締切
5/16（金）山ジム ウェルネス（プライベート） ＊締切
5/17（土）はじめての岩登り ★〜 ☆〜
5/18（日）山ジム ウェルネス「棒ノ折山」★〜 ☆〜
5/18（日）-20（火）残雪の北アルプス「北穂高岳」★★★ ☆☆☆〜 ＊締切
5/23（金）-24（土）避難小屋に泊ってみよう！★★〜 ☆☆〜
5/25（日）山ジム＆山ジムLight ★★〜 ☆〜
Jun.----
6/4（水）プライベートガイド＊締切
6/6（金）-8（日）八ヶ岳全山縦走（前編)「編笠、権現、赤岳、硫黄、天狗、白駒池」★★★ ☆☆☆
6/12（木）グループプライベートガイド＊締切
6/13（金）-14（土）北アルプス「西穂高岳」★★〜 ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
6/15（日）はじめての岩登り「湯河原幕岩」★〜 ☆〜
6/21（土）岩稜実践 ★★〜 ☆☆〜
6/22（日）沢登り「じゃぶじゃぶ進もう！」 ★★〜 ☆☆〜
6/28（土）-29（日）山ジム「富士山山頂までついに！」
Jul.----
7/5（土）岩稜実践 ①★★〜 ☆☆〜 ＊キャンセル待ち
7/6（日）岩稜実践 ②（前泊になることあり）★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
7/7（月）-9（水）剱岳「長次郎谷」★★★★ ☆☆☆☆ ＊お問合せください
7/10（木）-13（日）北海道「幌尻岳・新冠ルート」★★★★ ☆☆☆
7/18（金）-21（祝）北アルプス「朝日岳、雪倉岳、白馬大雪渓縦走 」★★〜 ☆☆〜
7/25（金）-26（土）北八ヶ岳「苔の森から天狗岳へ」★★〜 ☆〜
7/26（土）-27（日）ワイルド沢「渓中泊をしてみよう」 ★★★ ☆☆☆
7/29（火）-31（木）前穂高岳から吊尾根で奥穂高岳 ★★★ ☆☆☆
Aug.----
8/2（土）-3（日）タビモノ「島へ行こう！はじめてのテント泊」背負わない編 ★〜 ☆〜＊金曜の夜発
8/4（月）-7（木）ワイルド沢・北海道「クワウンナイ川」★★★★〜 ☆☆☆☆〜
8/9（土）-13（水）百名山大縦走「黒部五郎、鷲羽岳、水晶岳、湯俣温泉」★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
8/21（木）-23（土）剱岳「別山尾根」★★〜 ☆☆☆
8/24（日）-26（火）グループプライベートガイド「北穂高岳東稜ゴジラの背」＊締切
8/28（木）-31（日）グループプライベートガイド「裏剱岳縦走」 ＊締切
Sep.----
9/4（木）-7（日）中央アルプス縦走「空木岳、越百山」★★★ ☆☆☆
9/5（金）-7（日）徳沢園泊でゆっくり登る「涸沢カール」 ★★〜 ☆〜
9/8（月）-12（金）南アルプス縦走「椹島から荒川三山、赤石岳、聖岳」★★★ ☆☆☆
9/14（日）-16（火）両俣小屋から仙塩尾根で間ノ岳と北岳 ★★★ ☆☆〜
9/20（土）-23（祝）鹿島槍ヶ岳から八峰キレットを越えて五竜岳★★★ ☆☆☆
9/25（木）-28（日）グループプライベートガイド ＊締切
9/27（土）-29（月）北アルプスの女王「燕岳」 ★★〜 ☆〜
Oct.----
10/3（金）-5（日）北アルプス「紅葉の笠ヶ岳」★★〜 ☆☆〜
10/9（木）-13（祝）熊野古道「大峯奥駈・前編」★★★ ☆☆☆
10/17（金）-19（日）八ヶ岳全山縦走（後編）「白駒池から蓼科山」★★〜 ☆☆〜
10/28（火）-29（水）岩稜バリエーション「御在所岳・前尾根」★★ ☆☆☆〜＊キャンセル待ち
＊星マーク（★体力、☆技術）については
「お申込みの前にお読みください」→「TRACEプログラムのレベル表」を参照ください
＊スケジュールは予告なく変更することがあります
ご検討中の方はお早めにご連絡ください
＊［*req］マークはリクエストにより設定したプログラムです。
人数によりガイド料が変わることがあります
＊すでに定員いっぱいのプログラムも、リクエストがあれば増設いたします
お問い合わせください
＊上記以外の日程で、プライベートガイドは1名〜催行します
プライベートガイド山行についてはこちらをご覧ください
＊ガイド料以外にかかる料金
・参加者の交通費や宿泊費、保険料など
・ガイドの交通費や宿泊費など実費経費 ※経費は、参加者で人数割
（山ジムに限り、ガイド経費込みの価格になっています）
＊下記のカレンダーは、ガイド武田のスケジュール表です
「〇」 ガイド山行の受付可能な日です
「 × 」 受付不可の日です
「無印」まだ予定が決まっていないか、企画中の日です
【随時更新しています。入れ違いの際はご了承ください】
これまでに開催したプログラムを見る
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
2025年
Apr.----
4/22（火）グループプライベートガイド ＊締切
4/24（木）山ジム ウェルネス（プライベート） ＊締切
4/26（土）山ジム＆山ジムLight「奥多摩・鋸尾根」★★〜 ☆〜
4/27（日）-29（火祝）残雪の北アルプス「蝶ヶ岳」★★〜 ☆☆〜
May----
5/3（土）沢登りシーズンイン ★★〜 ☆☆〜
5/4（日）岩稜実践 ① ★★〜 ☆☆〜
5/5（月祝）岩稜実践 ② ★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
5/6（火祝）山ジム「戸倉三山」★★★ ☆〜
5/10（土）-11（日）アイゼン＆ピッケルで行く残雪の「鳥海山」★★★ ☆☆☆
5/14（水）プライベートガイド ＊締切
5/16（金）山ジム ウェルネス（プライベート） ＊締切
5/17（土）はじめての岩登り ★〜 ☆〜
5/18（日）山ジム ウェルネス「棒ノ折山」★〜 ☆〜
5/18（日）-20（火）残雪の北アルプス「北穂高岳」★★★ ☆☆☆〜 ＊締切
5/23（金）-24（土）避難小屋に泊ってみよう！★★〜 ☆☆〜
5/25（日）山ジム＆山ジムLight ★★〜 ☆〜
Jun.----
6/4（水）プライベートガイド＊締切
6/6（金）-8（日）八ヶ岳全山縦走（前編)「編笠、権現、赤岳、硫黄、天狗、白駒池」★★★ ☆☆☆
6/12（木）グループプライベートガイド＊締切
6/13（金）-14（土）北アルプス「西穂高岳」★★〜 ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
6/15（日）はじめての岩登り「湯河原幕岩」★〜 ☆〜
6/21（土）岩稜実践 ★★〜 ☆☆〜
6/22（日）沢登り「じゃぶじゃぶ進もう！」 ★★〜 ☆☆〜
6/28（土）-29（日）山ジム「富士山山頂までついに！」
Jul.----
7/5（土）岩稜実践 ①★★〜 ☆☆〜 ＊キャンセル待ち
7/6（日）岩稜実践 ②（前泊になることあり）★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
7/7（月）-9（水）剱岳「長次郎谷」★★★★ ☆☆☆☆ ＊お問合せください
7/10（木）-13（日）北海道「幌尻岳・新冠ルート」★★★★ ☆☆☆
7/18（金）-21（祝）北アルプス「朝日岳、雪倉岳、白馬大雪渓縦走 」★★〜 ☆☆〜
7/25（金）-26（土）北八ヶ岳「苔の森から天狗岳へ」★★〜 ☆〜
7/26（土）-27（日）ワイルド沢「渓中泊をしてみよう」 ★★★ ☆☆☆
7/29（火）-31（木）前穂高岳から吊尾根で奥穂高岳 ★★★ ☆☆☆
Aug.----
8/2（土）-3（日）タビモノ「島へ行こう！はじめてのテント泊」背負わない編 ★〜 ☆〜＊金曜の夜発
8/4（月）-7（木）ワイルド沢・北海道「クワウンナイ川」★★★★〜 ☆☆☆☆〜
8/9（土）-13（水）百名山大縦走「黒部五郎、鷲羽岳、水晶岳、湯俣温泉」★★★ ☆☆☆ ＊キャンセル待ち
8/21（木）-23（土）剱岳「別山尾根」★★〜 ☆☆☆
8/24（日）-26（火）グループプライベートガイド「北穂高岳東稜ゴジラの背」＊締切
8/28（木）-31（日）グループプライベートガイド「裏剱岳縦走」 ＊締切
Sep.----
9/4（木）-7（日）中央アルプス縦走「空木岳、越百山」★★★ ☆☆☆
9/5（金）-7（日）徳沢園泊でゆっくり登る「涸沢カール」 ★★〜 ☆〜
9/8（月）-12（金）南アルプス縦走「椹島から荒川三山、赤石岳、聖岳」★★★ ☆☆☆
9/14（日）-16（火）両俣小屋から仙塩尾根で間ノ岳と北岳 ★★★ ☆☆〜
9/20（土）-23（祝）鹿島槍ヶ岳から八峰キレットを越えて五竜岳★★★ ☆☆☆
9/25（木）-28（日）グループプライベートガイド ＊締切
9/27（土）-29（月）北アルプスの女王「燕岳」 ★★〜 ☆〜
Oct.----
10/3（金）-5（日）北アルプス「紅葉の笠ヶ岳」★★〜 ☆☆〜
10/9（木）-13（祝）熊野古道「大峯奥駈・前編」★★★ ☆☆☆
10/17（金）-19（日）八ヶ岳全山縦走（後編）「白駒池から蓼科山」★★〜 ☆☆〜
10/28（火）-29（水）岩稜バリエーション「御在所岳・前尾根」★★ ☆☆☆〜＊キャンセル待ち
＊星マーク（★体力、☆技術）については
「お申込みの前にお読みください」→「TRACEプログラムのレベル表」を参照ください
＊スケジュールは予告なく変更することがあります
ご検討中の方はお早めにご連絡ください
＊［*req］マークはリクエストにより設定したプログラムです。
人数によりガイド料が変わることがあります
＊すでに定員いっぱいのプログラムも、リクエストがあれば増設いたします
お問い合わせください
＊上記以外の日程で、プライベートガイドは1名〜催行します
プライベートガイド山行についてはこちらをご覧ください
＊ガイド料以外にかかる料金
・参加者の交通費や宿泊費、保険料など
・ガイドの交通費や宿泊費など実費経費 ※経費は、参加者で人数割
（山ジムに限り、ガイド経費込みの価格になっています）
＊下記のカレンダーは、ガイド武田のスケジュール表です
「〇」 ガイド山行の受付可能な日です
「 × 」 受付不可の日です
「無印」まだ予定が決まっていないか、企画中の日です
【随時更新しています。入れ違いの際はご了承ください】
これまでに開催したプログラムを見る
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
山ジムウェルネス「棒ノ折山」
山ジムウェルネス1day
「奥多摩・棒ノ折山」
「山ジム ウェルネス」は、「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
5月の山ジムウェルネスは、奥多摩の「棒ノ折山」に登ります。
上りは、ゴルジュを通過する白谷沢コース。
岩と沢の渓谷楽しみながら山頂へ！
下りは滝ノ平尾根を通って起点へ戻ります。
新緑の山でリフレッシュしましょう。
【日程】2025年5月18日（日）
【場所】棒ノ折山（東京・奥多摩）
【集合】8：15頃 西武池袋線「飯能駅」北口3番バスのり場
到着された方から順にバス停に並んでお待ちください
＊8：30発 名郷行きバスに乗車（「ノーラ名栗・さわらびの湯」下車・乗車40分）
＊天気がいいと混雑が予想されます。8:15より前にバス停に並んでいてもOKです
＊東飯能駅からも乗車できますが、飯能駅で満員になる可能性があります
【解散】15：30頃 ノーラ名栗・さわらびの湯 バス停
＊希望者は、さわらびの湯で日帰り入浴可
＊飯能駅・東飯能駅行きバスに乗車可能
【レベル】体力★〜 技術★〜
【予定コース】飯能駅（バス・乗車約40分）…さわらびの湯バス停（240ｍ）ー白谷沢ー権次入峠ー棒ノ折山山頂（969m）ー権次入峠ー滝の平尾根ーさわらびの湯バス停［歩行時間：4時間30分］
＊当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムウェルネスとは】 詳しくはこちら
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
「奥多摩・棒ノ折山」
「山ジム ウェルネス」は、「健康づくり」を目的としたプログラムです。
心拍計をつけて、バテないペースで歩くのは山ジム／山ジムLightと同じですが
体への負担を最小限におさえ、持続可能な山歩きを目指します。
5月の山ジムウェルネスは、奥多摩の「棒ノ折山」に登ります。
上りは、ゴルジュを通過する白谷沢コース。
岩と沢の渓谷楽しみながら山頂へ！
下りは滝ノ平尾根を通って起点へ戻ります。
新緑の山でリフレッシュしましょう。
【日程】2025年5月18日（日）
【場所】棒ノ折山（東京・奥多摩）
【集合】8：15頃 西武池袋線「飯能駅」北口3番バスのり場
到着された方から順にバス停に並んでお待ちください
＊8：30発 名郷行きバスに乗車（「ノーラ名栗・さわらびの湯」下車・乗車40分）
＊天気がいいと混雑が予想されます。8:15より前にバス停に並んでいてもOKです
＊東飯能駅からも乗車できますが、飯能駅で満員になる可能性があります
【解散】15：30頃 ノーラ名栗・さわらびの湯 バス停
＊希望者は、さわらびの湯で日帰り入浴可
＊飯能駅・東飯能駅行きバスに乗車可能
【レベル】体力★〜 技術★〜
【予定コース】飯能駅（バス・乗車約40分）…さわらびの湯バス停（240ｍ）ー白谷沢ー権次入峠ー棒ノ折山山頂（969m）ー権次入峠ー滝の平尾根ーさわらびの湯バス停［歩行時間：4時間30分］
＊当日の状況により、コースや解散時間が変更になる場合があります
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムウェルネスとは】 詳しくはこちら
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
5月の山ジム
4座縦走、コースタイム7時間40分！
山ジム「今熊山〜戸倉三山」
今熊山、刈寄山、市道山、臼杵山を越えていく長時間縦走コース。
アップダウンが連続するハードなコースを「山ジムペース」で歩きます。
夏山直前、日の長いこの時期だからこそできるチャレンジ。
この夏に岩稜系、縦走系の登山を控えている方には大事なトレーニングになります。
ハイドレーション、疲労回復＆ケアグッズなど必要に応じてご準備ください。
エスケープはありません。体調を整えてご参加ください。
【日程】2025年5月6日（火祝）
【場所】今熊山〜戸倉三山（東京都）
【集合】 8：20 JR五日市線「武蔵五日市駅」駅ロータリー左手の駐車場トイレ付近（交番横、セブンイレブン前）
＊測定後、タクシーで今熊山登山口に向かいます
【解散】16：20頃 荷田子バス停
＊荷田子バス停 16:20発 武蔵五日市駅行きバスに乗車予定
【予定コース】武蔵五日市駅（測定・心拍計装着後、タクシー移動 6分）…今熊山登山口ー今熊山ー戸倉三山（刈寄山ー市道山ー臼杵山）ー荷田子バス停（バス15分）…武蔵五日市駅［歩行時間：7時間40分］
＊下山後、日帰り温泉「瀬音の湯」に立ち寄り可能（希望者）（荷田子バス停から徒歩14分）
＊体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
＊当日の状況により、コースの変更や解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍センサー用胸ベルト（心拍センサーのレンタルを申し込まれた方のみ）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）＊ハイドレーションがおすすめ
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・熊鈴
・下山後の着替え（必要に応じて）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊胸の心拍センサーのレンタルは要申込（レンタル料：1カ月500円、先着10名）
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
＊必要に応じて下山後の着替えや紫外線対策を
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
申込日〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムとは】 詳しくはこちら
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
山ジム「今熊山〜戸倉三山」
今熊山、刈寄山、市道山、臼杵山を越えていく長時間縦走コース。
アップダウンが連続するハードなコースを「山ジムペース」で歩きます。
夏山直前、日の長いこの時期だからこそできるチャレンジ。
この夏に岩稜系、縦走系の登山を控えている方には大事なトレーニングになります。
ハイドレーション、疲労回復＆ケアグッズなど必要に応じてご準備ください。
エスケープはありません。体調を整えてご参加ください。
【日程】2025年5月6日（火祝）
【場所】今熊山〜戸倉三山（東京都）
【集合】 8：20 JR五日市線「武蔵五日市駅」駅ロータリー左手の駐車場トイレ付近（交番横、セブンイレブン前）
＊測定後、タクシーで今熊山登山口に向かいます
【解散】16：20頃 荷田子バス停
＊荷田子バス停 16:20発 武蔵五日市駅行きバスに乗車予定
【予定コース】武蔵五日市駅（測定・心拍計装着後、タクシー移動 6分）…今熊山登山口ー今熊山ー戸倉三山（刈寄山ー市道山ー臼杵山）ー荷田子バス停（バス15分）…武蔵五日市駅［歩行時間：7時間40分］
＊下山後、日帰り温泉「瀬音の湯」に立ち寄り可能（希望者）（荷田子バス停から徒歩14分）
＊体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
＊当日の状況により、コースの変更や解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍センサー用胸ベルト（心拍センサーのレンタルを申し込まれた方のみ）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）＊ハイドレーションがおすすめ
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・熊鈴
・下山後の着替え（必要に応じて）
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊胸の心拍センサーのレンタルは要申込（レンタル料：1カ月500円、先着10名）
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
＊必要に応じて下山後の着替えや紫外線対策を
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
申込日〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
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4月の山ジム＆山ジムLight②
山ジム＆山ジムLight「鋸尾根」
大きな段差で筋持久力UP！
大きな段差のアップダウンが連続する「鋸尾根」。
ここで夏山に向けた体力トレーニングを行います。
段差をぐんぐん登っていく筋力、それを長く続けられる持久力。
長く歩いても疲れない、強い体をつくっていきましょう。
現在の体力と歩行技術のチェックも兼ねて、積極的にご参加ください。
【日程】2025年4月26日（土）
【場所】鋸尾根（奥多摩）
【集合】9：20 JR青梅線「奥多摩駅」＊9:16着の電車に合わせています
【解散】16：00頃 JR青梅線「奥多摩駅」＊解散時間は遅れる場合があります
【予定コース】奥多摩駅にて体組成測定・心拍計装着（標高341m）ー愛宕山（507m）ー鋸山（1,109m）（山頂周辺でインターバルなど）ー往路下山ー奥多摩駅［歩行時間：6時間50分］
＊体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
＊当日の状況により、コースの変更や解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍ベルト（*1）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・衛生用品（マスク、消毒用品）
・熊鈴
・下山後の着替え（必要に応じて）
＊（*1 ）胸の心拍センサーのレンタルを申し込まれた方
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
申込日〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
【山ジムとは】 詳しくはこちら
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大きな段差で筋持久力UP！
大きな段差のアップダウンが連続する「鋸尾根」。
ここで夏山に向けた体力トレーニングを行います。
段差をぐんぐん登っていく筋力、それを長く続けられる持久力。
長く歩いても疲れない、強い体をつくっていきましょう。
現在の体力と歩行技術のチェックも兼ねて、積極的にご参加ください。
【日程】2025年4月26日（土）
【場所】鋸尾根（奥多摩）
【集合】9：20 JR青梅線「奥多摩駅」＊9:16着の電車に合わせています
【解散】16：00頃 JR青梅線「奥多摩駅」＊解散時間は遅れる場合があります
【予定コース】奥多摩駅にて体組成測定・心拍計装着（標高341m）ー愛宕山（507m）ー鋸山（1,109m）（山頂周辺でインターバルなど）ー往路下山ー奥多摩駅［歩行時間：6時間50分］
＊体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
＊当日の状況により、コースの変更や解散時間が遅れる場合があります
＊山ジム中は５〜10分の短い休憩を数回とりますが、昼食の大休憩はとりません
行動食や昼食は、短い休憩で摂取できるものをお持ちください
【参加料】一般：11,000円、1年以内のリピーター：10,000円
＊交通費、食事代、保険代は各自ご負担
【山岳保険】各自加入必須（未加入者はご相談ください）
【装備】
・心拍ベルト（*1）
・バックパック（ザックカバー付）
・トレッキングシューズ（アプローチシューズ可）
・レインウエア上下（防水透湿性素材の登山用）
・防寒ウエア（フリース、風よけ、防寒小物など）
・ヘッドライト
・トレッキングポール（下山で痛みが出やすい方は2本）
・飲料水（スポーツドリンク類、当日の気象に合わせて）
・昼食／行動食（おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの）
・UVグッズ（サングラス、日焼け止めなど当日の天候に合わせて）
・衛生用品（マスク、消毒用品）
・熊鈴
・下山後の着替え（必要に応じて）
＊（*1 ）胸の心拍センサーのレンタルを申し込まれた方
＊心拍計はレンタルをご用意します
＊ウエアはレイヤリングで温度調節ができるようにしてください
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
申込日〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
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岩稜実践「表妙義白雲山縦走」
岩稜実践「表妙義白雲山縦走」
4月の岩稜実践は、「表妙義白雲山縦走」へと参りましょう！
今回はガイドとロープで繋ぎ合いながら同時に行動をする、
「ショートロープ」というガイディングスタイルで安全確保をしながら進みます。
西穂高岳〜奥穂高岳のジャンダルム縦走や、剱岳の源次郎尾根、前穂高北尾根など、
岩稜バリエーションを目指す方にもオススメです。
＊TRACEのご参加がはじめての方はご参加いただけません。
＊ガイドと体格差のある方はお申込みいただけません。
【日程】2025年4月20日（日）
【場所】妙義山（群馬県）
【集合】 8：30 JR信越本線「松井田駅」
【解散】16：00 JR信越本線「松井田駅」＊解散時間は遅れる場合があります
【体力レベル】★★★
【技術レベル】☆☆☆
【定員】2名まで
【行程】
松井田駅（車両移動：20〜30分）妙義山登山口ー奥ノ院ー大のぞきー
キレットー天狗岳ー相馬岳ータルワキ沢出合ー妙義神社（車両移動：20〜30分）松井田駅
［歩行時間：6時間程度］
＊当日の状況により、コースを変更する場合があります
＊雨天時は室内ジムに変更します。変更する際は前日の17時頃までにご連絡いたします
【ガイド料】30,000円
＊このプログラムは、ガイド経費が別途かかります（参加者人数割、後日精算）
＊交通費、食事代、保険料別
【山岳保険】岩場対応の山岳保険の加入必須
＊申し込み時に、保険の種類をお知らせください
【装備】
・ヘルメット
・ハーネス
・手のひらが皮のグローブ
・反転防止付き安全環付きカラビナ 1個
・安全環付きカラビナ 1個
・120cm スリング 1本
・雨具上下（ゴアテックスなどの登山用）
・登山靴／アプローチシューズ
・ザック＆ザックカバー（装備の大きさに合わせて）
・防寒具（コンパクトになるダウンやフリース）
・昼食／行動食
・飲料水（ハイドレーションの利用もオススメです）
・ヘッドランプ
・サングラス
＊一部、レンタルも対応します
＊お帰り用の着替えなどは必要に応じてご用意ください
＊登山に不要なものは、車に置いていくことができます
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です（岩稜プログラムは前日の判断で「室内ジム」に変更になる場合があります）
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
4月の岩稜実践は、「表妙義白雲山縦走」へと参りましょう！
今回はガイドとロープで繋ぎ合いながら同時に行動をする、
「ショートロープ」というガイディングスタイルで安全確保をしながら進みます。
西穂高岳〜奥穂高岳のジャンダルム縦走や、剱岳の源次郎尾根、前穂高北尾根など、
岩稜バリエーションを目指す方にもオススメです。
＊TRACEのご参加がはじめての方はご参加いただけません。
＊ガイドと体格差のある方はお申込みいただけません。
【日程】2025年4月20日（日）
【場所】妙義山（群馬県）
【集合】 8：30 JR信越本線「松井田駅」
【解散】16：00 JR信越本線「松井田駅」＊解散時間は遅れる場合があります
【体力レベル】★★★
【技術レベル】☆☆☆
【定員】2名まで
【行程】
松井田駅（車両移動：20〜30分）妙義山登山口ー奥ノ院ー大のぞきー
キレットー天狗岳ー相馬岳ータルワキ沢出合ー妙義神社（車両移動：20〜30分）松井田駅
［歩行時間：6時間程度］
＊当日の状況により、コースを変更する場合があります
＊雨天時は室内ジムに変更します。変更する際は前日の17時頃までにご連絡いたします
【ガイド料】30,000円
＊このプログラムは、ガイド経費が別途かかります（参加者人数割、後日精算）
＊交通費、食事代、保険料別
【山岳保険】岩場対応の山岳保険の加入必須
＊申し込み時に、保険の種類をお知らせください
【装備】
・ヘルメット
・ハーネス
・手のひらが皮のグローブ
・反転防止付き安全環付きカラビナ 1個
・安全環付きカラビナ 1個
・120cm スリング 1本
・雨具上下（ゴアテックスなどの登山用）
・登山靴／アプローチシューズ
・ザック＆ザックカバー（装備の大きさに合わせて）
・防寒具（コンパクトになるダウンやフリース）
・昼食／行動食
・飲料水（ハイドレーションの利用もオススメです）
・ヘッドランプ
・サングラス
＊一部、レンタルも対応します
＊お帰り用の着替えなどは必要に応じてご用意ください
＊登山に不要なものは、車に置いていくことができます
【申し込み方法】
「お申込の前にお読みください」を確認された後、
申し込みフォームをメールでお送りください
【キャンセルについて】
・お客さまの都合により参加を取り消される場合は、メールでご連絡ください。
・参加日を変更する場合は、変更前の申込みをキャンセルされてから、新規にお申込みください。お客様のご都合による日程変更は、キャンセル料がかかりますのでご了承ください。
・返金による振り込み手数料は、お客様のご負担になります。
◎キャンセル料
［日帰りツアー］
申込日から取消料がかかります。
（申込日）〜8日前・・・3,000円
7日前～3日前・・・ガイド料の40％
2日前・・・ガイド料の50％
1日前・・・ガイド料の70％
当日・・・ガイド料の100％
◎天候判断について
・雨天実施です（岩稜プログラムは前日の判断で「室内ジム」に変更になる場合があります）
・山行に大きく影響する天候の場合は、前日17時までに判断してご連絡をさしあげます
・台風などの荒天の場合は、中止またはルートを変更することがあります
・天候または主催者の都合で出発前に中止した場合、ガイド料は全額返金いたします
・自然状況の変化等で出発後に中止した場合、ガイド料は返金いたしません
【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp
Copyright © TRACE All Rights Reserved.