TRACE

2019年3月28日（木）


山ジム初！
筑波山にやってきました




春の山らしく
さわやかで気持ちいい




白雲橋コースでの
ウォーミングアップも順調です




ところが弁慶茶屋跡で他のコースと合流した途端
登山者で超満員




これでは山ジムにならないので
そそくさと脇道へ避難
人気がなくなったところで
じっくりインターバルをしました




再びメインの登山道に戻り
男体山を目指します




一時、小雨に降られましたが
すぐに晴れて
山頂からは関東平野が一望




下山は思っていた以上に静か
どうやら、みんなロープウェイで下りたようです
やっぱり山は静かなほうがいい
筑波山人気、すごかったです




【トレーニングDATA】
コース：筑波山神社入口ー酒迎場ー弁慶茶屋跡ー女体山ー筑波高原キャンプ場ー女体山ー男体山ー中茶屋跡ー筑波山神社入口
性別：女性
有酸素ゾーン（目標心拍ゾーン）：110-143
最大心拍数：155
平均心拍数：116
トレーニング時間：5時間54分14秒
time in zone（ゾーン内）： 4時間24分40秒
above（ゾーン以上）：3分42秒
below（ゾーン以下）：1時間25分52秒
消費エネルギー：1,794kcal
＊数字は休憩時間を含む



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