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今月の山ジムは、温泉と観光の街「奥日光」にて開催



ここ数日の暖かさで、雪はすっかり重くなっています



そこをラッセルしながら進んで
体力アップ＆脂肪燃焼をはかるのが目的なのですが



一歩進むと、ズボッ



またまたズボッ



ズボッ



ズボッ



なかなか進みませぬ



ラッセルばかりじゃつまらないので
途中から雪上運動会に変更〜



雪の斜面を登るトレーニング
と思ったら



単にソリで遊びたいだけだった



でも、おかげでエネルギー消費は約2000kcal
本日も目標達成です！




【トレーニングDATA】
性別：女性
目標有酸素ゾーン：127-144
トレーニング時間（休憩含）：4時間36分30秒
最大心拍数：159
平均心拍数：124
time in zone：1時間50分00秒
above：25分11秒
below：2時間21分19秒
消費エネルギー：1,937 kcal

＊次回3月20日は、春爛漫の伊豆半島にて開催予定
ご参加をお待ちしています！

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