TRACE

2017年5月30日（火）


「はじめての岩登り」は
岩場のある山にチャレンジするための対策トレーニング




ロープ確保された状態で
岩場を登り下りしながら




よりよいホールドや足場を探し
岩場での基本的な身体の使い方
バランスのとり方を身につけていきます




高度感がある場所でも
あわてず、落ち着いて行動するための
メンタルトレーニングにもなります




岩登りは1日にしてならず
何度か経験して少しずつ慣れていきましょう

夏山対策として、夏までは毎月開催します
岩場が苦手という方にもおすすめです





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