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4月6日（日）飯能アルプス

春です
日もだいぶ長くなってきましたので、
山ジム、久しぶりのロングトレッキングです
全長14km、計7時間の飯能アルプスを吾野から飯能へ大縦走


最初からもう
コース一番の登りが始まります



その後も出てくる、出てくるアップ＆ダウン
小さなピークが連続します


 
最初のピーク「大高山」
このコースで一番高いのがここです



休憩もそこそこ、
次のピークへ向かいます




眺望のいい天覚山
ここまでで、歩きごたえは充分です



エスケープルートはあるものの
下りる理由がないので、またまた次のピークを目指します
こうなったら、メラメラ脂肪を燃やしてやるぞ〜




開放的な多峯主山の山頂に着きました
もう脚がパンパンです



下山する飯能の町が見えてきました
早く、桜見たいな
もうふた頑張りくらいかな



いっとき天気が危うかった時間帯もあったものの
どうにかこうにか、だましだまし
最後のピークまでやってきました

 


ようやくゴーーール！
ラストピーク「天覧山」です




下山すれば、そこは桜の公園




やっと見れた
サクラ




桜マンカイ　春ランマン
疲れも吹き飛ぶわ〜

7時間のトレーニングお疲れ様でした！


【トレーニングDATA】
コース：吾野駅～大高山〜天覚山～多峯主山～天覧山～飯能駅
性別：女性
目標有酸素ゾーン：122-153
トレーニング時間：7時間01分25秒
最大心拍数：174
平均心拍数：134
time in zone：3時間27分46分
above：1時間24分51秒
below：2時間08分48秒
消費エネルギー：2,029kcal
＊数字はすべて休憩時間を含む

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