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2023年1月7日（土）
山ジム＆山ジムLight「2023年 登り初め」


本日は2023年の登り初め
快晴で新年の山ジムスタートです




本日歩くのは上野原の要害山
まずは登山口の山神社で
１年の健康と安全登山を祈願




そこから山頂を目指し
清々しく登っていきます



 
大展望の要害山山頂
富士山を遙拝してから
さらに先へ




風の神様もいらっしゃいます




眺望のピークをいくつも越えながら
冬晴れの山ジムは続きます




富士山もたっぷり堪能できて
今年もいい年になりそうです




一度、尾続に下ってから
もう1つ山に登ります




年末年始で滞った身体も
だいぶ循環し始め
気持ちよく歩けています




最後の山頂は「聖武連山」
正面に午前中登った要害山も見えています

太陽があたたかく
空も山もキラキラの1日

2023年もいい年でありますように



【トレーニングDATA】
コース：鏡渡橋ー山神社ー要害山ー風の神様ーコヤシロ山ー尾続ー聖武連山ー尾続
性別：女性
目標ゾーン（最大心拍数の65−85％）：121-158
最大心拍数：173
平均心拍数：129
トレーニング時間：6時間37分12秒
time in zone（ゾーン内）：3時間38分12秒
above（ゾーン超）：25分08秒
below（ゾーン未満）：2時間33分52秒
消費エネルギー：1,393kcal
＊数字は休憩時間を含む



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