TRACE ABOUT

about TRACE

健康に毎日を過ごすために何が必要でしょう
食事？　睡眠？　運動？
私たちがたどりついたのは「山へ出かける」ことでした

TRACEでは
四季折々、テーマのある山登りを提案しています

先人たちのつくった「トレース」に敬意と感謝をこめながら
私たち独自の視点で
新たな「トレース」を一歩一歩創造していきます

【staff】

武田佐和子
Sawako Takeda
公益社団法人日本山岳ガイド協会認定　山岳ガイドステージⅠ
UIMLA/JMGA認定　国際マウンテンリーダー (IML)
健康運動指導士
学生時代は陸上の七種競技を行い基礎体力づくりや身体の動かし方などを学ぶ。
社会人になってから海と出会い、山と出会う。
専業で登山ガイド活動を始めてから11年。
2022年には山岳ガイド資格を取得。
体力づくりの登山から、ゆっくり歩く登山、チャレンジ系の岩稜バリエーションまで、
幅広くガイドを行っている。

伊藤康子
Yasuko Ito
公益社団法人日本山岳ガイド協会認定　登山ガイドステージⅠ
ヨガインストラクター
フィットネス雑誌の編集部勤務を経てフリーライターに。
2003年頃から始めた登山とヨガに魅せられ「山ヨガ」を企画。
2010年山ヨガ事務局、2012年TRACEを立ち上げる。
2013年にヒマラヤ登山を経験し『はじめてのヒマラヤ登山』（誠文堂新光社）を出版。
現在は、フリーライター、登山ガイド、ヨガインストラクターとして活動中。

Copyright © TRACE All Rights Reserved.

山ジム研究会

山ジム研究会

登山とフィットネスとの融合プログラム「山ジム」を考案。
月１回、首都圏の低山にてプログラムを実施中。
レジャーとしての登山だけでなく、運動としての登山の有効性に着目し、
健康・体力づくりにつなげる方法を研究している。

◎著書：「強く美しい体をつくる登山エクササイズ〜はじめてのフィットネストレッキング」（2011年5月／誠文堂新光社刊）

「目指せ、ネパール」登山チーム

「目指せ、ネパール」を合い言葉に、ヒマラヤ登山に挑戦した女性５名のチーム。
構成メンバーは、登山ガイド、画廊職員、看護師、主婦、フリーライター。
メンバーの1人から出た「ヒマラヤに行ってみたい」のひと言をきっかけに、
登山経験も体力もバラバラの５人が集まり、期間限定でチームを発足。
仕事の合間にトレーニングを積みながら、2013年4月、5,520mのヒマラヤのピークに立つ。

◎著書：「はじめてのヒマラヤ登山〜オンナ5人がヒマラヤ・デビュー！　
楽しくも過酷な体験記」（2013年10月／誠文堂新光社刊）