ワークショップ「すべら〜ず2019」全4回
ワークショップ「すべら〜ず2019」全4回
山で滑らないための歩き方を学ぶ講習会です。
「山は好きだけど、下りが苦手で苦痛」
「なぜ滑ってしまうのか分からない」
「下りになると極端に遅くなってしまう」
「頭では分かっているのに、思うように体が動かない」
そんな悩みをお持ちの方におすすめです。
講習会では、次のような内容を行いながら、苦手な下りを克服していきます。
①歩き方を動画撮影
②自分自身の歩き方のくせ、現状を把握
③すべらない歩き方のメカニズムを理解
④苦手を克服するためのドリル
不安がなくなると、山登りがもっと、もっと楽しくなります！
以前参加された方も、歩き方の再確認と復習を兼ねてご参加ください。
講習会は全4回です。
毎回テーマが変わりますので、
1回だけの参加もOKですが、全部参加されるとより理解が深まります。
◎第1回 2019年1月26日（土）＜終了しました＞
テーマ：基本のアライメント
重力に合わせた姿勢のつくりを習得します。
痛くない・怖くない姿勢と動作を集中的に行いましょう。
◎第2回 2019年2月23日（土）＜終了しました＞
テーマ：ザレ場集中
傾斜がきつく、ザレている場所で、どうしたら滑らずに上手く歩けるのか、
姿勢や重心、足の置き方のコツを徹底的に学びます。
◎第3回 2019年3月31日（日）＜終了しました＞
テーマ：大きな段差、岩場の対応
重心移動を伴う、大きな段差や岩場での基本的な動き方を学びます。
◎第4回 2019年4月20日（土）＜終了しました＞
テーマ：すべら〜ず応用編
1〜3回で身につけた基本動作をどの場面でどのように使っていくのか
現場に合わせた、小ワザやテクニックをご紹介します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎すべら〜ず 第4回 テーマ：応用編「小ワザ、テクニックを実践する」
1〜3回で身につけた基本動作をどの場面でどのように使っていくのか
現場に合わせた、小ワザやテクニックをご紹介します。
実際に検証しながら、痛くない、怖くない、すべらない歩き方を研究しましょう。
二子山は、ザレ場、大きな段差、岩場など次から次へと出てきますので、
今までよりも、実践的な講習会となります。
この回のみのご参加もOKです。
【日程】2019年4月20日（土）
【場所】埼玉県：二子山
【集合】 9：35 西武秩父線「芦ヶ久保駅」（9:30着の電車で大丈夫です）
【解散】15：30頃 西武秩父線「芦ヶ久保駅」
【参加費】 10,000円
＊山岳保険各自加入必須（未加入者はご相談ください）
＊交通費、食事代は各自ご負担
【予定コース】芦ヶ久保駅ー兵ノ沢ー二子山（雌岳、雄岳）ー浅間山ー芦ヶ久保駅
＊天候、登山道、参加者のコンディション等をみてコース変更する場合があります
【持参するもの】
・雨具上下（ゴアテックスなどの登山用）
・バックパック（両手が空くザック、脱いだ防寒着が入る大きさのもの）
・登山靴（普段の登山で履いているもの）
・防寒具
・飲料水
・昼食／行動食
・トレッキングポール（いつもお持ちの方はご持参ください）
・サングラス、日焼け止め
・ヘッドランプ
【申し込み方法】
申し込みフォームをメールでお送りください
【お問い合わせ】
TRACE info@traceweb.jp
Copyright © TRACE All Rights Reserved.
山で滑らないための歩き方を学ぶ講習会です。
「山は好きだけど、下りが苦手で苦痛」
「なぜ滑ってしまうのか分からない」
「下りになると極端に遅くなってしまう」
「頭では分かっているのに、思うように体が動かない」
そんな悩みをお持ちの方におすすめです。
講習会では、次のような内容を行いながら、苦手な下りを克服していきます。
①歩き方を動画撮影
②自分自身の歩き方のくせ、現状を把握
③すべらない歩き方のメカニズムを理解
④苦手を克服するためのドリル
不安がなくなると、山登りがもっと、もっと楽しくなります！
以前参加された方も、歩き方の再確認と復習を兼ねてご参加ください。
講習会は全4回です。
毎回テーマが変わりますので、
1回だけの参加もOKですが、全部参加されるとより理解が深まります。
◎第1回 2019年1月26日（土）＜終了しました＞
テーマ：基本のアライメント
重力に合わせた姿勢のつくりを習得します。
痛くない・怖くない姿勢と動作を集中的に行いましょう。
◎第2回 2019年2月23日（土）＜終了しました＞
テーマ：ザレ場集中
傾斜がきつく、ザレている場所で、どうしたら滑らずに上手く歩けるのか、
姿勢や重心、足の置き方のコツを徹底的に学びます。
◎第3回 2019年3月31日（日）＜終了しました＞
テーマ：大きな段差、岩場の対応
重心移動を伴う、大きな段差や岩場での基本的な動き方を学びます。
◎第4回 2019年4月20日（土）＜終了しました＞
テーマ：すべら〜ず応用編
1〜3回で身につけた基本動作をどの場面でどのように使っていくのか
現場に合わせた、小ワザやテクニックをご紹介します。
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◎すべら〜ず 第4回 テーマ：応用編「小ワザ、テクニックを実践する」
1〜3回で身につけた基本動作をどの場面でどのように使っていくのか
現場に合わせた、小ワザやテクニックをご紹介します。
実際に検証しながら、痛くない、怖くない、すべらない歩き方を研究しましょう。
二子山は、ザレ場、大きな段差、岩場など次から次へと出てきますので、
今までよりも、実践的な講習会となります。
この回のみのご参加もOKです。
【日程】2019年4月20日（土）
【場所】埼玉県：二子山
【集合】 9：35 西武秩父線「芦ヶ久保駅」（9:30着の電車で大丈夫です）
【解散】15：30頃 西武秩父線「芦ヶ久保駅」
【参加費】 10,000円
＊山岳保険各自加入必須（未加入者はご相談ください）
＊交通費、食事代は各自ご負担
【予定コース】芦ヶ久保駅ー兵ノ沢ー二子山（雌岳、雄岳）ー浅間山ー芦ヶ久保駅
＊天候、登山道、参加者のコンディション等をみてコース変更する場合があります
【持参するもの】
・雨具上下（ゴアテックスなどの登山用）
・バックパック（両手が空くザック、脱いだ防寒着が入る大きさのもの）
・登山靴（普段の登山で履いているもの）
・防寒具
・飲料水
・昼食／行動食
・トレッキングポール（いつもお持ちの方はご持参ください）
・サングラス、日焼け止め
・ヘッドランプ
【申し込み方法】
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