1月の山ジム

三浦アルプスから大楠山へ
海を望むアップダウンコース


三浦半島の最高峰・大楠山を目指すロングコース
大きな段差や階段が連続し
数え切れないアップダウンが
後半、ボディーブローのように効いてきます
雪山やテント泊縦走など
パワフルに山を歩きたい方の体力チェックと強化に最適
エスケープルートも多数あるので
初めての方もチャレンジを!

【日程】2018年1月21日(日)
【場所】三浦半島・大楠山
【集合】 8:40  JR横須賀線「逗子駅」東口(出口付近)
【解散】16:30頃 JR横須賀線「逗子駅」(京急線「新逗子駅」下車可能)
【定員】8〜10名
【レベル】体力★★〜 技術★〜
【予定コース】逗子駅(路線バス)真名瀬バス停ー大峰山ー仙元山ー畠山ー大楠山ー前田橋バス停(路線バス)逗子駅[歩行時間:6時間]
*体づくりを目的としたプログラムのため、開始前に体組成測定があります
*当日の状況により、コースは変更する場合があります

【参加料】8,000円(1年以内の山ジム参加者は10%オフ)
     *心拍計をレンタルされる場合は別途1,000円
     *交通費、食事代、保険代は各自ご負担

【山岳保険】各自加入必須(未加入者はご相談ください)

【持参するもの】
・バックパック(ザックカバー付)
・トレッキングシューズ(アプローチシューズ、トレランシューズ可)
・レインウエア上下(防水透湿性素材の登山用)
・飲料水
・昼食/行動食(おにぎりやパン、ゼリー飲料など短い休憩で摂取できるもの)
・トレッキングポール
・防寒具(風よけ、フリース、ダウンジャケット、ネックウォーマーなど)
・サングラス、帽子、日焼け止め
・手ぬぐいやタオルなど
・着替え(お帰り用に)
・心拍計(レンタル有 *申し込み時に予約してください)
・チェーンスパイク(または軽アイゼン)


【申し込み方法】 申し込みフォームをメールでお送りください

【お問い合わせ】 TRACE info@traceweb.jp

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